瘦小腿方法有注射瘦腿针，也可以通过局部吸脂来进行减肥。瘦腿针可以达到一个比较快速的瘦腿效果，里面的成分主要是肉毒素，在注射到皮肤组织里面之后可以阻断肌肉神经能够达到麻痹肌肉的效果，让肌肉处于萎缩状态，从而来达到瘦腿的效果，但是会给局部留下比较小的伤口，而且还会伴随轻微的疼痛感。瘦腿针注射之后，应该适当的休息，尽量不要做剧烈运动，防止增加局部的血液循环，不利于针眼的恢复。
女生可以通过注射瘦腿针瘦小腿，也可以采取吸脂手术治疗。腿部比较肥胖有可能是不喜欢运动或者是过度吸入高热量的饮食引起，可以通过注射瘦腿针的方式改善，成分有肉毒素，阻断肌肉跟神经传导，局部肌肉没有了营养的供给，会逐渐萎缩，达到瘦腿的效果，多次治疗之后效果会更加理想。吸脂手术需要在局部做切口后，通过负压吸引的原理，把多余的脂肪组织抽吸出来，最后进行缝合。控制食物的总热量，多喝些热水，促进机体排毒。
想要瘦小腿可以注射瘦腿针，瘦腿针打一针就可以瘦腿，而且安全性也是有所保障的。瘦腿注射是一种专门针对肌肉型小腿的有效治疗方法。通过定点注射肉毒杆菌，可以缩小原本肥厚增殖的肌肉，有消除肌肉腿和萝卜腿的效果。瘦腿针通过阻断肌肉和神经之间的神经冲动，有放松过度工作的肌肉、萎缩过度发达的肌肉、瘦腿的效果。建议求美者选择专业医美机构进行瘦腿针的注射，不仅技术有保障，术后恢复也比较快，术后要注意避免剧烈运动，保持注射部位清洁干燥6小时内不沾水。
想要快速瘦腿可以注射瘦腿针，不仅能有效瘦腿，还不会反弹。瘦腿针从专业上来讲就是a型肉毒毒素。其原理是可以放松肌肉，是切断运动神经以及肌肉的接触点，从而减少乙酰胆碱的释放，减少肌肉的收缩。那么，肌肉的收缩会减少废用性萎缩，所以这块肌肉会变瘦。那么瘦小腿所注射的肌肉就是腓肠肌的内侧头或者外侧头。建议求美者前往正规医美机构进行瘦腿针注射，更为安全做保障，术后要注意不吃辛辣刺激性食物，忌烟酒。
女生想要瘦小腿需要练习大量的腿部运动，比如骑自行车、快速走、爬山、游泳等运动方式，对于腿部肌肉的锻炼有很好的效果。另外在日常饮食中还要注意合理的安排，避免食用油腻、寒凉、辛辣的食物。
对于非肥胖体型者来说，单独的小腿肥胖可以通过有针对性的措施来达到瘦腿的目的。小腿肥胖多半是一些不爱运动，长时间站立的人群，平常要养成好的生活作息，不要长时间站立，运动过后一定要舒缓肌肉，以免导致乳酸堆积引起小腿肥胖。单纯的小腿部位肥胖，可以采用理疗推拿局部按摩的方式，促进小腿肌肉的血液循环，帮助瘦小腿。很多运动也是可以帮助减掉小腿的肥肉的，比如说每天靠墙站立30分钟，与身体成90度角，踩自行车等。日常中要多吃一些优质蛋白，多吃蔬菜水果，健康生活。