一般情况下假体隆胸的手术是固定在胸大肌内，只要进行正确的运动就不会影响。做完胸大肌植入隆胸假体后都是可以健身胸肌的，只要进行正确的运动，那么都是对于身体和胸部来说都是有一定的好处的，因为假体隆胸后假体是固定在胸部里面的，是不会轻易的移动的，只要是不做太激烈的运动都能够去进行健身，一般是不会影响健身的。术后饮食方面需要避免辛辣刺激性食物、发物性食物，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。
胸大肌收缩可能影响隆胸假体，所以尽量不要盲目的进行收缩。胸大肌收缩的时候可能会压迫到家庭，会影响家庭，并且可能会出现假体移位的情况，所以尽量不要盲目的进行胸大肌瘦。如果感觉自己的胸大肌比较大是由于脂肪的因素，可以通过注射溶脂针的方法进行改善，如果是由于局部肌肉过大的原因，通常可以采用注射肉毒素的方法进行改善，可以使胸大肌进行收缩，也可以减少对隆胸假体的伤害。平时尽量穿宽松舒适的内衣，饮食上减少吃高热量和高脂肪的食物。
假体隆胸后健身减肥胸通常不会变小，一般能够起到瘦身的效果。假体隆胸是通过在胸部植入假体材料的方法，能够达到使胸变大的目的，并且还可以使胸部看起来更加的丰满，而健身减肥消耗的是体内的脂肪，所以一般并不会导致胸部变小。但是在健身减肥期间要控制饮食，避免摄入高热量以及高脂肪的食物。
隆胸手术假体通常有常见入路，包括腋窝入路、乳晕旁入路、乳房下皱壁入路。假体一般有三个常规放置的部位。假体如果在腺体后放置，隆胸后乳房手感比较差，容易触摸到假体边缘。双平面放置是假体1/3位于腺体下，2/3位于胸大肌下，这种假体隆胸之后效果好，不易移位，外形较自然，下垂度较好。
求美者在做假体隆胸的时候可以选择将假体放在胸大肌后面，这样效果会更好。假体隆胸涉及两个方面：一个是手术，一个是假体。假体一般在乳腺后或者是胸肌后，具体放在哪个部位，需要根据求美者的身体情况来进行选择。建议选择将假体放在胸大肌后面，这样术后发生的并发症相对较少。因此在条件允许的情况下求美者可以选择将假体放在胸肌后面，这样能够持续的时间更久。建议求美者去正规的医美机构进行假体隆胸的手术，这样会更有保障，同时求美者本人也可以更放心。
假体隆胸通常需要等到一个月之后可以健身跑步，但是要根据自身的恢复情况来决定。在做完假体隆胸手术之后，局部可能会有肿胀或者是疼痛的情况，需要一段时间来恢复，在早期是不可以跑步的，如果短时间内做剧烈的运动就有可能会加重不适的症状，并且还有可能会影响到隆胸的效果，甚至还有可能会出现其他的并发症。大多数人在一个月左右的时间就能够逐渐的恢复，如果自身的体质比较好，恢复的也比较好，可以适当的运动，但是避免过度劳累。在平时一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，能够有效的帮助伤口的恢复，达到很好的隆胸效果。