减胸部的肉肉的方法是做抽脂手术，另外也可以选择巨乳缩小手术进行改善。如果胸部比较大，一般可以通过做抽脂手术的方法进行改善，能够将局部多余的脂肪抽出来，而且还可以达到较好的瘦身效果，另外也可以做巨乳缩小手术，通常能够有效的改善乳房大的情况，但是也需要选择比较正规的大型医院，并且还要做好局部的护理工作。日常还要避免吃一些容易导致身体发胖的食物，另外还要穿塑形效果比较好的内衣，避免乳房下垂。
可以通过手术切除的方式减胸部的肉肉，也可以采取抽脂的方式减胸部的肉肉。利用手术切除的方式，需要在腋下做切口，然后使用手术刀将胸部多余的组织切除一部分，取出体外再进行缝合，能够达到去肉肉的目的，但是采取这种方式对身体会造成一定的创伤口，而且还需要经过一段时间才可以恢复。采取手术切除的方式减胸部肉肉之后需要做好局部的护理和饮食的调整，平时多吃新鲜的蔬菜和水果，能够促进术后的恢复。
减胸部的肉肉一般可以通过抽脂的方法，有利于调整胸部的大小。腹部抽脂需要将局部多余的脂肪适量的抽出，可以使乳房的大小与自身的身材比例更加的协调和对称，改善自身乳房比较偏大的类型，整体提升乳房和身材的美观程度，需要到正规医疗机构选择专业医师，减少手术风险程度。术后要避免身体过度劳累和剧烈运动，有可能会导致局部的出血量持续加重，不利于肿胀组织快速消退，饮食以清淡的营养为主。
男的减胸部肥肉的方法是进行运动锻炼以及改善饮食，还可以通过抽脂的方法进行减肥。在运动锻炼的时候，通常能够消耗体内的脂肪以及热量，通常可以达到最好的减肥瘦身效果，但是也需要长期坚持。如果想要快速减肥瘦身也可以做抽脂手术，通常就是将局部多余的脂肪抽出来，能够达到立竿见影的瘦身效果。平时还要避免吃一些容易导致身体发胖的食物，比如肥肉以及炸串等等，以免导致体内的脂肪堆积。
男的减胸部肥肉一般可以通过吸脂手术的方法改善，这是属于一种微创手术。主要是在局部皮肤做一个小切口，然后通过负压原理将皮肤下多余的脂肪吸出，从而达到快速缩小胸部的效果，手术创伤性比较小，恢复比较快，还能够达到快速减胸部肥肉的效果。最好选择正规的医美机构和专业的医生进行操作，这样可以使治疗后的整体效果提高。术后要注意好伤口的卫生护理，保持伤口部位的干燥性和透气性，饮食上也要以清淡易消化为主。
男生胸部上的肉，一般可以通过光纤溶脂的方式瘦下来。男生胸部上的肉很多，有可能是因为脂肪堆积所引起的，可以通过光纤溶脂的方式。光纤溶脂利用的是等离子光热溶解原理，将胸部导致房岩的液化，然后自然地随着人体的代谢，将液化的脂肪慢慢地排出体外，达到较好的瘦身效果，可以使胸部有肉的情况得到缓解。
