使用酸奶方式让胳膊变白，要注意防晒。手臂变黑多数是后天太阳晒所致的。手臂变黑只要好好的护理是可以改善的，最简单的方法是用酸奶处理，把酸奶含有益生菌的涂抹在手臂上面，大约过了10分钟左右，然后用清水清洗干净，每天两次，效果会特别的明显，做过的皮肤会变得特别的光滑细腻，而且又很白。建议手臂容易变黑的人平常是一定要做好防晒的工作，每天要出门的时候，一定要涂防晒霜，然后穿防晒衣，平常要避免10点到15点出门。这个时间段太阳最强烈。
通过美白针让胳膊变白，去正规的医院治疗。打美白针之所以会让皮肤变白，是因为美白针里的是可抑制皮肤过度氧化的有效成分，如谷胱甘肽、传明酸和维他命C、HGH生长因子。其中谷胱甘肽有助于身本排毒，也可有助于抵抗细胞氧化。传明酸则可以减少玄色素形成，可去除皮肤内的色斑。HGH此类的生长素可以促使人体细胞持续新生分裂，可清楚痘疤痘印等皮肤问题。建议避免饮酒和食用刺激性食物，以免诱发不良反应，不要在姨妈期间治疗。
想让皮肤变白，可以通过两种方法，一种是预防，一种是护理。对于预防就是要注意防晒，可以采用防晒霜或者遮阳伞等物遮阳，防止阳光的照射，从而使皮肤不容易晒黑。要注重适当的锻炼，加速皮肤的新陈代谢，使皮肤看起来更有光泽。要注意按时作息、饮食均衡、补充适当的营养，那么过度的减肥节食，会影响肌肤的一些营养物质吸收，使肌肤不那么健康。
晒黑或天生发黑色的胳膊皮肤可以变白，可以到正规医美机构咨询了解。日光中紫外线能够刺激皮肤的黑色素细胞，使皮肤黑色素增加、变黑，所以局部要穿长袖，或者涂遮光剂、防晒霜。局部要避免摩擦、搔抓、刺激等等，因为这些刺激都可引起局部出现炎症后的色素沉着而变黑。局部可以外用一些具有脱色抑制色素合成的药物，比如氢醌霜、曲酸霜、壬二酸霜等等。可以采取一些医美的方式，比如使用色素性美容激光或者强脉冲光等，去除皮肤当中过多的色素颗粒，也可以使胳膊肘黑比较快速的变白。平时可以多吃一些含维生素C、维生素E丰富的食物，这些都具有抑制黑色素、合成黑色素的功能，可以促进胳膊肘变白。就医可以考虑医美机构。
可以将在阳光下长时间晒黑或者生来就是黑的胳膊皮肤变白同，可以到正规医美机构咨询了解。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。就医可以考虑医美机构。
