补充胶原蛋白通常可以缩小毛孔，但是也需要做好皮肤的护理工作。如果皮肤有毛孔粗大的情况，多数是因为没有做好皮肤的护理工作所引发的，还有可能是皮肤油脂分泌过多的原因，如果想要改善皮肤毛孔粗大的问题，可以通过补充胶原蛋白的方法改善，也可以选择注射水光针的方法改善，能够使皮肤看起来更加的透亮以及水润，还可以起到收缩毛孔的效果。平时还要注意皮肤清洁卫生，还要避免吃油腻的食物，以免导致皮肤油脂分泌多。
补充胶原蛋白不可以缩小毛孔，想要缩小毛孔可以通过光子嫩肤的方式。面部毛孔粗大，多是因为皮肤毛孔堵塞，挤粉刺等导致，补充胶原蛋白并不能起到缩小毛孔的效果，想要缩小毛孔可以通过光子嫩肤，光子嫩肤的原理首先是通过强脉冲光作用于皮肤表皮和真皮层，促进深部的胶原纤维和弹力纤维重排，进而使皮肤变得光滑富有弹性，达到消除皱纹和褶皱，缩小毛孔的效果。清洁后可以看到比较明显的缩小毛孔效果，每天清洁是必须的，将堵塞毛孔的污垢、油脂清洁干净，同样对缩小毛孔有帮助。
对于脸上的毛孔是很难通过补充胶原蛋白的方式去除的，可以通过果酸换肤的方式。通过补充胶原蛋白是很难达到缩小毛孔的作用的，想要缩小毛孔可通过水杨酸，水杨酸可以缩小毛孔，具有很好的收缩毛孔作用。主要是把水杨酸涂抹在毛孔粗大部位，可以使局部的老化角质层快速脱落，同时把毛孔内的垃圾清理出，可以刺激胶原蛋白增生和细胞组织重组，具有很好的收缩毛孔作用，通过这种方式收缩脸部的毛孔。光子嫩肤后的皮肤相对比较敏感，尽量不要化妆，特别是有些轻微发红的区域，更是不能化妆。
补充胶原蛋白可以吃深海鱼油，因为鱼类中的胶原蛋白成分的结构与人体最接近，也是最容易为人体组织吸收的胶原蛋白，吸收率也是最高，鱼类的胶原蛋白主要来源于深海鱼类的软骨。
脸颊凹陷可以补充注射的胶原蛋白，能够使面部达到饱满的状态。面部脸颊凹陷可能是年龄增大或者是营养摄入不足引起的，通过胶原蛋白注射的方法，能够使面部变得更加的饱满，提高整体的没关系，整个人达到年轻的状态。平常要避免对注射部位进行揉搓或者按压，吃一些清淡的食物。
桃胶一般不能补充胶原蛋白。
桃胶是蔷薇科植物的树干受损或者患病后分泌出来的，经过风干形成的固态物质，主要成分是大分子多糖、碳水化合物、膳食纤维等，通常不含有胶原蛋白，所以吃桃胶一般不能补充胶原蛋白，通常只能起到促进消化、缓解便秘等作用。此外，如果需要补充胶原蛋白，建议适量吃高蛋白食物，比如猪蹄、猪皮、鱼皮、鸡爪等。
