喝柠檬和蜂蜜可以祛斑养颜，淡化色斑。柠檬和蜂蜜中含有大量的维生素，C可以有效的减少色素的形成，具有抗氧化的作用，有美容养颜的效果，可以达到美容祛斑的效果，但是色斑比较严重可能效果不是很明显。色斑比较严重的时候可以通过激光来进行治疗，利用光热效应直接穿透到皮肤的深层，击破色素颗粒，随着新陈代谢排出体。平常需要保证充足的睡眠，同时还要加强皮肤补水和营养，外出的时候要注意防晒。
适当喝柠檬水或者是蜂蜜水，能够起到祛斑养颜的作用。柠檬中含有大量的维生素C能起到抗氧化的作用，减少黑色素的形成，具有美白祛斑通便的作用，每天坚持饮用一杯，能够达到淡斑美容的效果。出现斑块可能是由于体内的内分泌出现了紊乱，黑色素过度沉淀或者是局部的血液循环不通畅等原因引起。患者可以通过点阵激光的方式来进行改善，能够快速的去除斑块，还能美白皮肤，创伤比较小。
排毒祛斑养颜喝的茶有菊花茶乌龙茶瑰花茶，菊花茶具有很强的排毒功效，如果每天对着给人体带来很大的辐射的电子产品，可以喝白菊茶。白菊具有很强的去毒作用，排毒效果很好。另外玫瑰花茶也是效果很不错的养颜花茶，可以有效缓解女生的痛经以及缓解经期脸色暗淡，消除脂肪，活血化瘀。
喝东西很难达到祛斑养颜的效果，可以通过光子嫩肤的方式达到祛斑养颜的效果。‘这个仅仅是靠食疗就想达到祛斑养颜的效果是非常的难的，一般来说想要祛斑养颜可以平时多喝一些蜂蜜水，促进身体的代谢以及身体毒素的排出。想要祛斑养颜还是得需要去正规的美容医院做一下光子嫩肤，光子嫩肤的原理首先是通过强脉冲光作用于皮肤表皮和真皮层，促进深部的胶原纤维和弹力纤维重排，通过这种方式能够更好的把深层的黑色素去除掉，达到祛斑美颜的效果。在做祛斑后注意饮食的清淡，是不能吃含有黑色素物质比较多的食物，例如酱油之类的。
可以喝一些菊花茶或者是玫瑰花茶祛斑养颜，但并不能达到理想的效果。菊花茶和玫瑰花茶能够加快新陈代谢，也可以帮助祛斑养颜。若是面部的斑点比较严重，还可以选择光子嫩肤，利用特定的宽光谱彩光原理分解皮下的色斑，还可以刺激胶原蛋白的再生，达到祛斑的目的。恢复期间要做好防晒。
