针灸减肥大多数需要扎在有穴位的部位，也可以扎在需要减肥的部位。针灸减肥主要是利用细针刺激的方式对穴位产生反应，这时候就可以燃烧体内的脂肪，使患者的体重逐渐得到下降。如果自身体质肥胖比较严重，在针灸减肥过程中并没有起到作用，可以及时到医院就诊，进行抽脂、溶脂或者水动力吸脂等。减少后期反弹要改善一下饮食，不能再吃含热量比较高的食物，也不要再暴饮暴食，很容易引起不良反应。
针灸减肥扎合谷穴，同时还需要扎中脘穴、气海穴、足三里、丰隆穴等。具体还需要根据肥胖的部位以及肥胖的程度来选择合适的穴位，由于每个人的脂肪堆积情况是不一样的，所以选择的穴位也是不一样的，需要到正规的医疗机构，在医生的指导下进行针灸减肥，才能避免对皮肤或者身体造成损伤，也有利于减肥效果。在减肥期间要合理控制饮食，尽量要避免高热量和高脂肪类的食物摄入，应以清淡的饮食为主。
针灸减肥的部位，主要包括腹部穴位和四肢穴位。腹部主要选取中脘、梁门、天枢、大横、气海、关元等穴位；上肢选取曲池、合谷，下肢选取足三里、三阴交、太冲等穴位。针灸减肥不同于药物减肥，针灸减肥是通过调整患者内部的功能，可以调动人体的正气，促进人的新陈代谢，通过刺激穴位能够调整疏通经络，达到扶正祛邪，加强脾胃功能的作用，但一般在针灸减肥治疗停止以后，很快会发生反弹，所以想要保持减肥效果，要在饮食上有一些限制，要科学的饮食，保持运动，不要吃辛辣油腻的食物，少熬夜保持充足的睡眠。
针灸减肥一般不可以天天扎，可以采取经络埋线的方式减肥。如果身体比较肥胖，可以考虑通过针灸的方式减肥，采取针灸的方式能够直接刺激局部穴位，有利于促进脂肪燃烧，并且还可以抑制脂肪合成，从而达到减肥的目的，但是不能够天天操作，以免造成局部皮肤出现感染现象，可以采取经络埋线减肥，能够促进能量消耗。
针灸减肥一般不需要扎后背，最好到正规的医院，找专业的医师操作。针灸减肥是通过对穴位做刺激，能够促进身体的血液循环以及新陈代谢加速，使体内的脂肪燃烧分解，从而达到减肥的效果。减肥期间还要严格控制饮食，尽量少吃高油腻、高脂肪的食物，可以适当的做一些有氧运动，比如跑步、跳绳等。
通常情况下，针灸减肥有疏通经络、安全等利处，同时也存在疼痛、效果不佳等弊处。
一、利处
1.疏通经络：针灸减肥可以疏通经络，增强人体的代谢，从而有效的将体内多余的脂肪代谢出现体外，从而起到减肥的效果。
2.安全：针灸减肥是一种比较安全的减肥方式，一般对人体是没有损害的，比较适合于懒人减肥。
二、弊处
1.疼痛：在针灸减肥时，一般需要将针刺入人体的皮肤，可能会导致人体出现疼痛的症状，部分患者比较敏感，可能疼痛的症状会比较剧烈。
2.效果不佳：因为针灸只能作为辅助减肥的方式，如果仅依靠针灸进行减肥，可能效果并不是特别好。建议还需要配合运动、控制饮食等。
