在激光去斑后饮食以清淡为主，不吃辛辣刺激的食物，而且也不要吃颜色过深的东西。例如酱油。还有像芹菜、香菜、韭菜等感光性比较强的食物也不要吃。要多吃些含有维C的食物对于预防色斑反弹也是很有帮助的，例如柠檬、柑橘、猕猴桃等等。除了饮食，防晒也是比较重要的，不仅在户外要防晒，在室内，也要只要辐射、日光灯等对于皮肤可能造成的伤害，要做好防护措施。在激光祛斑治疗后要严格按照医生的嘱咐做好护理工作，出现的结痂不要用手强行剥落，要让其自己掉落，以免留下疤痕，影响美观。
一般而言，激光治疗后，患部会有些红肿灼热感或微量渗透液产生，这是正常现象。激光祛斑的原理是通过选择性光热原理，不同波长的光被相应的色素吸收，色素颗粒在瞬间吸收了激光的高能量后迅速膨胀、破裂，形成更小的碎片，在随后的炎症反应中，被体内的吞噬细胞清除掉。从而达到淡化色斑的目的。治疗结束后可立即冰敷，缓解红肿热痛，约一、二周之后可消失。而后会有痂皮产生，约七至十天脱落，切勿用手指刮除，应让其自行脱落。当痂皮脱落后，治疗部位会呈粉红色，此时必须注意防晒，约数月后颜色会逐渐正常。个人建议，切记饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，还有颜色较深的食物。
激光祛斑种类多，一般分为三种。红宝石激光祛斑主要用来祛除纹眉、纹眼线、纹身等人为色素或是创伤性的黑疤、黄褐斑和雀斑等深部色素斑之类的症状。目前二氧化碳激光是使用很普及的一种激光。整形外科常用于血管瘤的切除，对老人斑、疣的处理和浅表性皱纹也有很好的祛斑效果。钕雅克激光祛斑主要应用于色素斑的去除，对雀斑、黑蓝纹身的治疗效果尤佳。三种激光祛斑都很优秀，根据具体情况选择。但无一例外术后都需要注意保养，避免伤口恶化。
激光祛斑后要注意防晒，不用刺激性化妆品，在饮食方面要注意避免刺激性的食物。激光祛斑是目前是社会上，比较流行的一种治疗面部色素斑的方法。激光祛斑是利用一定波长的激光，将表皮内或者真皮浅层细胞内的黑素颗粒打碎，经表皮代谢或者细胞的吞噬、运送导致色素斑的消退。激光祛斑治疗以后，会出现炎症后的色素沉着斑，所以要及时防晒，饮食上也要保持清淡。建议求美者选择专业的医美机构进行祛斑，术后不要用热水冲洗伤口，也不要抓挠，以免刺激皮肤，导致细菌或病毒入侵，出现皮肤感染。
做了激光祛斑后注意做好防晒措施，以免影响到治疗的效果。激光手术主要是利用激光的光热原理，能够将皮肤下面的色素颗粒快速分解，然后随着身体的代谢排出体外，达到祛斑的作用。做完激光手术之后，局部的皮肤会受到损伤，要注意防晒，避免太阳光照射，以免形成色素沉着。
激光祛斑主要包括二氧化碳点阵激光治疗和皮秒激光，同时还有调Q激光和超皮秒激光技术。做激光祛斑，就要根据不同的斑点问题来选择合适的治疗措施，这几种激光方法都可以使斑点激光的爆破和分解，并由人体的代谢系统排出体外，从而达到祛除斑点的效果，可以针对不同的斑点问题来进行治疗，在治疗之后要尽量避免涂抹化妆品和护肤品产品，同时还需要做好防晒。做激光祛斑，不管求美者选择那种激光，都需要去正规的机构，因为正规机构的设备仪器比较精密，医师技术比较成熟。