怎样减肥才有效果才能减下来

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生完孩子以后,我的体重一直没有下去,已经长到了160斤,想要快速的减肥,怎样减肥才有效果才能减下来?
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吕仁荣 副主任医师 山东省立医院 整形美容 三级甲等
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容...
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减肥有效果能减下来可以通过吸脂手术来进行改善,也可以通过抽脂手术的方式来进行治疗。吸脂手术属于一种常见的减肥方式,主要是在局部切一个小伤口,然后通过负压的原理将局部多余的脂肪抽除掉,能够达到快速瘦身的效果,不会出现反弹。抽脂手术主要是使用专业的仪器将局部多余的脂肪抽掉。在做完手术以后患者需要及时的穿塑身衣来塑形,能加快脂肪层与皮肤层的愈合,减少肿胀的症状。
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一般可以通过运动锻炼的方式减肥才有效果才能减下来,必要时也可以做抽脂手术。如果想要减肥需要多进行运动锻炼,比如散步或者是慢跑以及其单车等等,能够燃烧体内的脂肪,可以达到减肥的效果,但是需要每天坚持锻炼才会有一定的效果。如果想要尽快的瘦下来,可以做抽脂手术,通过手术的方式能够将体内多余的脂肪抽出来,可以达到很好的减肥作用。平时要严格的控制规律的饮食,不要吃过于油腻的食物,以免出现反弹的情况。

林煌 主任医师 整形美容 安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

减肥有效果能减下来可以通过吸脂手术来进行改善,也可以通过抽脂手术的方式来进行治疗。吸脂手术属于一种常见的减肥方式,主要是在局部切一个小伤口,然后通过负压的原理将局部多余的脂肪抽除掉,能够达到快速瘦身的效果,不会出现反弹。抽脂手术主要是使用专业的仪器将局部多余的脂肪抽掉。在做完手术以后患者需要及时的穿塑身衣来塑形,能加快脂肪层与皮肤层的愈合,减少肿胀的症状。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

减肥通常情况下可以通过埋线的方式进行减肥,埋线是属于一种快速有效的减肥方式。埋线减肥期间一般会对自身的穴位部位进行埋线,从而可以加快人体的新陈代谢,对于脂肪的燃烧能够起到促进的作用,并且也可以抑制自身的食欲,达到减肥的效果。要观察自身的状况,有必要的情况下也可以通过人工抽脂的方式进行减肥。在减肥期间需要进行饮食上的节制,避免吃一些高脂肪的食物,影响到减肥的效果。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

一般可以通过运动的方式来减肥,而且也可以做抽脂手术效果是比较明显的。如果想要达到减肥的目的,可以每天坚持锻炼,比如散步或者是慢跑,以及骑单车,通过锻炼的方式能够燃烧体内的脂肪,从而达到瘦身的效果,但是通过运动的方式减肥是比较慢的。如果想要达到尽快的减肥作用,可以做抽脂手术,将局部多余的脂肪抽出,能够达到明显的瘦身效果。在做完手术之后要注意局部的卫生,短时间内不要洗澡,避免发生感染。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

减肥要控制个人的饮食,而且也可以注射肉毒素。如果想要减肥,要采取科学健康的减肥方式,需要调整个人的饮食免疫,一日三餐要定时定量,避免暴饮暴食,不要吃一些油腻的食物,在晚餐一定要少吃或者是不吃。如果想要达到明显的效果,可以通过注射肉毒素的方式来改善生活,注射肉毒素能够达到明显的瘦身效果,对身体也不会造成太大的影响。在注射完中毒之后要注意局部的卫生,并且还要注意多休息,不要做剧烈的运动。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

减肥可以通过注射溶脂针或者通过吸脂手术的方式减肥比较有效。注射溶脂针会让局部的脂肪失去活性并产生萎缩,同样达到瘦身的效果,但是只能维持1~2年左右的时间。做吸脂手术是把脂肪抽取出体外,能够达到长久的效果。如果有一定的毅力,也可以通过运动或者调节饮食的方式来进行减肥。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。