怎样减脂肪和体脂

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这段时间发现我的体重长了20多斤,穿衣服很难看,想要快速减脂肪减体脂,怎样减脂肪和体脂?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
章庆国 主任医师 中国医学科学院整形外科医院 整形美容 三级甲等
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋...
一般需要在医生的指导下,通过注射溶脂针的方法进行治疗,可以快速减脂肪和体脂。溶脂针属于常见的减肥瘦身方式,不会对皮肤造成任何损伤,而且操作起来比较简单,恢复起来较快。主要是通过注射的方法,将溶脂针注射到皮肤内,从而可以快速的燃烧局部的脂肪,达到减肥瘦身效果,也能让身体变得更加的纤细。在平时生活中饮食清淡不能吃过于油腻或者高热量的食物,要经常参加体育锻炼。
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一般需要在医生的指导下,通过注射溶脂针的方法进行治疗,可以快速减脂肪和体脂。溶脂针属于常见的减肥瘦身方式,不会对皮肤造成任何损伤,而且操作起来比较简单,恢复起来较快。主要是通过注射的方法,将溶脂针注射到皮肤内,从而可以快速的燃烧局部的脂肪,达到减肥瘦身效果,也能让身体变得更加的纤细。在平时生活中饮食清淡不能吃过于油腻或者高热量的食物,要经常参加体育锻炼。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

减脂肪和体脂多数可以通过抽脂方法,有利于将体内多余的脂肪和体脂抽出。抽脂手术通常需要将身体多余脂肪环吸的抽出,可以改善自身身材比较肥胖和臃肿症状,抽纸后的两周左右可以使瘦身的效果逐渐明显,并不会使皮肤部位出现严重损伤和留下疤痕组织,需要到正规医疗机构选择专业医师,具有较高的安全性。抽脂过后局部可能会出现肿胀和疼痛的不良反应,可以在医生指导下使用消炎止痛和活血化瘀药物治疗,加快皮肤修复。

戴耕武 主任医师 皮肤科 四川省人民医院 已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

减脂肪方法有抽脂,也可以通过注射溶脂针进行减肥。抽脂是属于目前比较快速的一种减脂方式,主要是利用负压源的医生会选择比较细小的针头,把体内的多余脂肪给吸出一部分来达到减肥的效果,在进行减肥之后可以打造优美的身材,让整个人看起来显得更加有线条感,同时也能够提高整个人的美观和气质。在减肥期间还应该适当参加一些有氧运动,比如走路或者是跑步,有利于体内脂肪就会得到燃烧。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

减脂肪的方法是吸脂手术治疗,也可以选择注射溶脂针。注射溶脂针操作起来比较简单,注射在皮下一些成分溶解皮下的脂肪组织,多次治疗之后,效果会更加理想,快速看到效果。吸脂手术主要通过负压吸引的原理,在局部做一个切口,把多余脂肪组织抽吸出来,最后进行美容缝合,快速达到瘦身塑形的效果,把体内的脂肪组织减掉。需要控制好食物的总热量,避免一次性吃得太饱,做一些户外的活动。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

减脂肪和体质一般可以通过控制饮食的方法进行改善,另外也可以通过抽脂手术进行治疗。体质本身就是身体里脂肪组织的含量,在减肥期间尽量不要吃高热量以及高油脂的食物,有助于减肥的效果。如果身体过于肥胖,就需要到正规的医院,通过抽脂手术进行治疗,再做手术的时候可以将局部多余的脂肪抽出,然后达到快速变瘦的目的。在恢复期将尽量不要做剧烈运动,饮食要营养均衡,可以适当的吃一些蔬菜和水果。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

减肥减脂肪一般可以通过抽脂的方式,效果比较理想。如果在日常生活中经常食用高热量以及油腻的食品,并且长时间坐着,导致体内脂肪堆积过多,就有可能会出现发胖的情况,一般可以选择抽脂的方式进行改善。可以将皮下脂肪层多余的脂肪进行抽出,因此也可以达到减肥瘦身的效果。但是在抽脂的时候也要注意抽脂量。平时也要注意多运动,能够有效促进体内脂肪的燃烧,而且也要避免长时间坐着。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。