胸部下垂可以采取扩胸运动改善，必要时需要采取脂肪填充的方法。胸部下垂可能是过度节食的减肥引起的，还有可能是年龄增大后导致皮肤衰退的原因，属于正常的生理因素。一般不会导致影响到健康的发育，如果感觉影响到美观，可以通过适当的扩胸运动能够起到辅助改善的作用，严重的情况下需要通过自体脂肪填充治疗，能够使胸部变大，变得更加的柔软。平常要避免做剧烈运动，防止胸部受到外伤，保持规律作息。
胸部下垂多数通过运动的方法效果不是很好，需要采取硅胶假体植入治疗。胸部下垂可能会导致影响到美观，甚至还会使整个身材感觉不协调，因此需要到医院通过硅胶假体植入的方法治疗，进行硅胶假体植入的时候，需要选择优质的材料，能够减少术后出现的不良反应，如果对硅胶过敏的人群尽量不要去。日常要注意做好胸部的护理，尽量不要做剧烈运动，以免导致胸部受到外伤，同时还要控制好自身的情绪。
胸部下垂选择扩胸运动或者是俯卧撑等运动都可以调整，能快速使胸部变得挺拔。扩胸运动属于比较常见的运动方式，可以增加乳房部位的肌肉弹性，还能促进局部血液循环来改善皮肤质量，使胸部变得挺拔，俯卧撑在锻炼期间也可以促进胸部的皮肤恢复来改善皮肤松弛和下垂，在锻炼时要控制好时间，每次在5分钟到10分钟左右比较好。在锻炼期间还要选择调整型内衣，能减少乳房下垂，使胸部恢复正常。
胸部下垂有扩胸的运动可以调整，患者也可以通过胸部整形手术来使下垂改善。患者胸部有下垂的症状，如果通过运动可能会使胸部下垂，恢复比较慢，如果患者是胸部蛋白流失比较多，而出现了胸部下垂，患者在运动时候是不会是胸部恢复正常，患者可以通过整形手术来使胸部下垂治疗，如果是胶原蛋白缺失可以补充胶原蛋白或者使用假体脂肪填充来使胸部变大。手术后患者要做好胸部护理，近期内不要性生活，防止胸部不适症状发生。
胸部下垂一般可以治好，通常可以选择乳房悬吊术。乳房悬吊术一般是采取外科手术的方法，然后通过不切开的方式植入人工韧带，然后通过韧带的牵拉作用，能够使下垂的乳房恢复到原来的位置，从而可以改善胸部下垂的现象。在手术过后也要注意保持充足的休息，尽量避免剧烈运动。
胸部下垂松弛可以选择一些扩胸的运动来进行改善，也可以通过一些手术的方法来进行治疗。在让生活中适当的做一些扩胸的运动，能够达到锻炼胸部的效果，应当改善胸部皮肤松弛以及下垂的症状。对于胸部下垂比较严重的人群，可以通过隆胸手术的方法来进行治疗，也可以通过局部切除手术的方法来进行改善。生活中要多吃一些含有胶原蛋白比较丰富的食物，能够达到补充皮肤胶原蛋白流失所引起的下垂现象，也能起到一定的丰胸效果。