双下巴一般是可以减掉的，可以通过运动或者是做手术的方式改善。如果想要达到减肥的目的就要增加一些体育锻炼，比如散步或者是慢跑以及骑单车，通过运动的方式能够燃烧体内的脂肪，从而达到减肥的效果，在减肥之后也可以让下巴变得瘦一些。如果在运动之后效果不是特别的理想，可以通过抽脂手术的方式改善，将局部多余的脂肪抽出能够达到很好的瘦脸效果。做完抽脂手术之后，要加强局部的护理，不要碰水，并且也不要吃刺激性的食物。
双下巴通常是可以减掉的，需要控制个人的饮食或者是注射瘦脸针的方式改善。双下巴通常是由于身体过度肥胖的原因所导致的，比如经常暴饮暴食或者是吃一些油腻的食物，在饮食上要以清淡的食物为主，可以多吃一些富含维生素和纤维素的水果和蔬菜，不要一次性吃太多。如果没有达到瘦脸的目的，可以通过注射瘦脸针的方式改善。平时要注意运动，避免久坐或者是久站，不要长时间的保持一个姿势。
减掉双下巴一般可以通过注射溶脂针的方式来改善，同时也可以做抽脂手术。双下巴可能是由于经常暴饮暴食，导致脂肪堆积所导致的，可以注射溶脂针，通过注射溶脂针的方式，能够将局部的脂肪溶解掉，从而有瘦下巴的作用。另外也可以做抽脂手术，通常是利用负压的原理，能够让局部多余的脂肪抽出，从而达到瘦脸的作用。减肥期间一定要注意合理的安排个人的饮食，避免长时间的保持一个姿势，要增加运动锻炼。
想要减掉双下巴的情况，可以通过抽脂还有线雕等方式。双下巴是由于下巴脂肪组织堆积过多，随着年龄增长皮肤老化、松弛，在重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴。去除方法需根据其形成原因而定，如对于由于肥胖形成双下巴的年轻求美者，多采用脂肪抽吸或刮吸的方式；对于由于软组织松垂形成双下巴的年长求美者，通常采用传统手术和线雕的方式，其中传统手术效果一般可保持5-8年，而线雕效果维持时间在1年半左右，相对传统手术方式保持时间要短很多。建议求美者尽量要选择正规的医疗机构，这种机构有着先进的治疗设备，而且医生们的操作经验也丰富，可以让术后的效果呈现出理想的状态。
可以采用注射溶脂针能减掉双下巴，还可以通过吸脂手术的方法进行改善。注射溶脂针可以起到溶解局部脂肪的作用，可以改善局部脂肪堆积的情况，可以有效缓解双下巴的现象。还可以采用吸脂手术的方法进行治疗，吸脂可以有效吸出局部的脂肪，从而达到瘦下巴的作用，可以有效缓解双下巴。在抽脂的时候尽量不要抽的太多，以免导致局部凹凸不平的情况。平时应做好局部的护理措施，尽量不要用手按压局部，可以避免局部受损的情况。
多做一些脸部运动或者做吸脂手术，都能够有效的减掉双下巴。有人天生肌肉丰厚而形成双下巴，有人因为肥胖而造成双下巴。无论是什么原因造成的双下巴，首先可以通过做一些脸部运动的方式，改善脂肪堆积的情况。另外还可以通过抽脂手术的方式利用负压去除人体的皮下脂肪，以达到雕塑和美化面部的目的。在恢复期内，食物方面不能吃辛辣类的刺激性食物的，例如辣椒、葱姜等。同时还要戒烟戒酒。