缩阴在产后早期的时候，可以在专业人士指导下做康复训练，另外也可以适当做提肛运动，必要时配合辅助性器材能够起到预防阴道松弛的作用，但是一般需要长期坚持才有效果。如果阴道松弛比较严重，通过保守治疗效果不太理想，就需要等到孩子断奶以后选择缩阴手术的方式改善，能够有效将阴道内多余的粘膜以及皮肤去除，使阴道恢复到之前状态。平常生活中要保证外阴部位清洁卫生，内裤做到勤换洗。
缩阴可以用缩阴手术，也可通过做提肛或者是哑铃运动改善。缩阴手术主要针对阴道松弛的人群，当阴道出现松弛以后，考虑是生宝宝的原因，在生宝宝过程当中，胎儿需要从阴道当中分娩出来，会让阴道失去弹性，变得比较松弛，会表现出尿频和尿急。在做手术过程当中需要将会阴部切除一定部分，进行缝合以后达到缩阴的效果。做完手术以后局部护理也是比较重要的，每天需要用温水对下体进行清洗，可以防止细菌感染。
产后可以通过运动和锻炼、盆底肌康复治疗等方式缩阴，具体分析如下：
对于顺产妇女，由于胎儿从阴道分娩，阴道壁肌肉过度膨胀，导致阴道松弛。所以产后要进行缩阴，可以通过运动和锻炼来缩阴。首先，可以通过提肛、收缩运动来促进阴道紧实。另外，也可以购买阴道哑铃，让盆底肌收缩，使阴道肌肉恢复弹性。这时候可以考虑做盆底肌康复治疗来进行缩阴。
通过手术治疗可以达到缩阴的效果，且效果比较明显。这是一种微创手术，主要是通过阴道粘膜的双层缝合，可以增加阴道的张力，改善阴道的放松。医生会在术前对局部进行麻醉，以减轻术中的疼痛，治疗后整体效果更好。治疗后一定要注意局部保健，多穿透气的纯棉内衣，保持局部干燥透气，及时更换清洗内衣保持干燥。在日常生活中多吃大豆、花生、玉米等富含维生素B2的去皮谷物，可以有效促进体内细胞的生长代谢，使腺体分泌更好。建议求美者选择正规医美机构进行手术，注意术后感染以及出血。少熬夜，多吃有营养的食物，提高免疫力。
如果有阴道分娩史，阴道会有不同程度的松弛，考虑是跟盆底肌肉康复不好有关系，可以多做些收腹提臀的动作，或者去医院做康复锻炼，帮助盆底肌肉的康复。平时不要太劳累，不要过度增加腹压，注意外阴卫生，保持外阴干爽透气，勤换内裤。
