减小咬肌可以通过注射肉毒素的方法改善，要避免经常嚼口香糖。引起咬肌肥大的原因有很多，有没有比如经常吃一些坚硬的食物或者是零食，也有可能是长期嚼口香糖和嚼槟榔造成的，通过注射肉毒素的方法能够起到瘦脸的作用，同时还可以改善面部出现的细小皱纹现象。手术之前需要到医院进行X线检查和CT检查，排除患有其他的疾病。术后做好面部的清洁和卫生，避免用脏手去抓挠，保持心情愉悦。
减小咬肌可以选择吸脂手术的方法改善，同时要改掉不良的习惯。咬肌出现肥大可能会导致脸型受到影响，比如会出现方脸，甚至还可能会出现下颌角肥大外翻的不良反应，需要通过吸脂手术的方法能够使脸型改变，同时还可以打造瓜子脸。如果存在面部颧骨比较高的现象，也可以通过磨骨手术的方法治疗。平常要避免吃一些比较坚硬的食物，比如硬饼干或者是核桃等，保持良好的作息习惯，避免经常熬夜。
减小咬肌的方法是在局部注射瘦脸针，并且还可以采取手术切除的方法进行改善。如果咬肌比较大很有可能是经常偏侧咀嚼所引发的，还有可能是遗传因素所导致的，可能会影响到个人的面部形象美观，因此可以在局部注射瘦脸针，通常能够达到较好的瘦脸效果，另外也可以采取手术的方法进行改善，必要时采取手术的方法切除局部多余的软组织。平时还要保持伤口部位清洁卫生，预防伤口感染，另外饮食上也不宜吃刺激性的东西。
快速减小咬肌的方法通常可以采取注射瘦脸针的方法改善，在短时间内就能够看到效果。瘦脸针的成分通常是肉毒素，能够促进脸部的肌肉体积收缩，对于改善咬肌肥大能够达到比较好的效果，可以直接注射在脸颊的部位，通常在注射以后的一周左右就能够见效。注射以后需要注意保持合理的饮食，不要嚼口香糖，以免影响到效果。
可以通过局部抽脂的方法减小咬肌，还可以在局部注射瘦脸针。如果咬肌比较大，很有可能是局部的脂肪堆积过多所引发的，在局部进行抽脂通常能够抽取局部多余的脂肪，从而对于咬肌大能够起到改善的作用，并且也可以在局部注射瘦脸针，可以消耗局部多余的脂肪，也能够起到缩小咬肌的效果，但是要改善不良的饮食结构。要避免吃一些比较难以咀嚼的食物，另外也要避免经常嚼口香糖，尤其是要改善偏侧咀嚼的不良习惯。
要注射瘦脸针来帮助减小咬肌，尽量不要在私人诊所治疗。否则会有医生操作不当的情况，同时还会增加风险几率，咬肌大一般是不良的咀嚼习惯引起的，比如经常使用一侧牙齿咀嚼食物，如果症状明显会对面部美观产生不利影响。通常需要在患者的咬肌部位注射瘦脸针，能有效阻断神经和肌肉之间的活动，同时会促使咬肌逐渐萎缩，达到瘦脸的目的。平时要使用两侧牙齿咀嚼食物，还要注意口腔卫生，早晚记得刷牙。