多走路能瘦腿吗

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我最近腿部出现了严重的肥胖现象,想要通过多走路的方法来达到瘦腿的效果,多走路能瘦腿吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化
多走路能瘦腿,但是需要坚持一段时间之后才可以达到一定的效果。在走路的过程中会促进身体当中的脂肪消耗,并且还能加速人体的新陈代谢功能,有利于脂肪消散,达到瘦腿的效果。但是对于腿部肌肉比较多的人群,通过走路可能达不到治疗作用,一般需要通过注射瘦腿针的方法来进行改善,才能让肌肉尽快的萎缩。在走路之后要及时进行拉伸的活动,以免造成局部脂肪转化为肌肉,并且还需要掌握正确的拉伸方法。
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多走路一般是能瘦腿的,但需要长期坚持下去才会有效果。如果在多走路的时候没有控制饮食,经常吃脂肪和热量含量高的食物,会影响到瘦腿的效果,必要时还可以到正规医院进行吸脂手术,有利于吸出腿部的一些多余脂肪,能达到变瘦的目的。比较适合单纯脂肪堆积的人,要到正规医院去做手术。手术后要注意做好创面部位的护理,比如定期消毒,能避免感染或者发炎,另外要以流质和半流质的食物为主。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

多走路能瘦腿,可以达到瘦腿的效果。多走路可以促进新陈代谢和血液循环,同时还可以强身健体,燃烧身体中的脂肪,把多余的热量排出体外,达到瘦腿的效果可以迅速退行,但是需要长时间坚持。通过运动还要控制饮食,如果脂肪堆积过多,可以通过抽脂的方法来进行治疗,利用先进的仪器,把多余的脂肪抽出体外,见效比较快。避免长时间久坐,注意自己的饮食合理搭配,少吃一些过于油腻的食物。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

多走路可以瘦腿,但是需要长期坚持。腿上的肉多可能是脂肪堆积引起的,也可能是缺乏运动所造成的,但是也不排除是经常是高脂肪以及高热量的食物的原因。因此通过多走路能够起到燃烧脂肪的效果,有助于减肥,但是需要长期坚持,如果不长期坚持看不出好的效果,而且还会出现反弹的症状。因此可以到正规的医院通过吸脂手术进行治疗,能够把体内多余的脂肪吸出体外,从而达到立竿见影的作用。日常要多休息,尽量不要吃高脂肪的食物,饮食要以清淡为主。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

多走路能瘦腿,但是需要坚持一段时间之后才可以达到一定的效果。在走路的过程中会促进身体当中的脂肪消耗,并且还能加速人体的新陈代谢功能,有利于脂肪消散,达到瘦腿的效果。但是对于腿部肌肉比较多的人群,通过走路可能达不到治疗作用,一般需要通过注射瘦腿针的方法来进行改善,才能让肌肉尽快的萎缩。在走路之后要及时进行拉伸的活动,以免造成局部脂肪转化为肌肉,并且还需要掌握正确的拉伸方法。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

多走路瘦腿能够起到辅助调理的作用,但是具体的调理效果需要根据自身的状况进行决定。走路的过程中是属于一种有氧运动,一般可以加快体内的新陈代谢,对于局部的脂肪燃烧能够起到促进的作用。因为个人的肥胖原因不同以及肥胖的程度不同,所以在走路锻炼的过程中,调理的效果会存在一定的偏差。有必要的情况下可以对局部进行瘦腿针的注射,能够起到阻断神经萎缩肌肉的作用,从而能够达到快速的瘦腿效果。

戴耕武 主任医师 皮肤科 四川省人民医院 已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

走路能瘦腿,需要一定的作用,但是需要长期坚持才能有效果。走路的时候通常能够促进腿部的脂肪燃烧,能够达到一定的效果,需要每天坚持半个小时到一个小时左右。如果感觉效果不是特别的理想,通常可以选择注射溶脂针或者是抽脂的方式来进行治疗,效果也是比较好的,能够达到比较好的减肥作用,但是也要警惕副作用的发生。平时一定要注意调整饮食,尽量少吃热量比较多的食物,否则可能会导致身体肥胖。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化