日晒斑可以采取药物的方式进行治疗，如果感觉效果不理想，可以进行激光。药物治疗通常可以使用一些维a酸类的药物或者是维生素类的乳膏，能够起到淡化的作用，需要坚持使用一段时间才能够有效果。如果使用药物治疗以后没有明显的效果，可以采取激光的方式进行治疗，通常在短时间内就能看到明显的效果。治疗期间需要注意皮肤清洁，而且还要注意保持饮食清淡，不要吃辣椒等刺激性的食物，以免影响恢复。
日晒斑可以涂抹一些淡斑霜来进行治疗，并且也可以采取激光的方式治疗。日晒斑可能是由于长时间的在太阳底下工作所引起的，会导致脸上有一些色斑，从而影响到自己的形象。如果不是很严重，可以涂抹一些淡斑霜，能够起到一定的效果，严重者可以采取激光的方式治疗，能够将色素颗粒激素，然后随着身体的新陈代谢排出体外。平时最好不要长时间的在太阳底下暴晒，而且在外出的时候也可以通过一些防晒霜，能够起到预防的作用。
指导意见：您好，黄褐斑是一种后天黑色素 沉着过度性皮肤病，应该避免日 光曝晒，暴露部位可涂敷氧化钛霜等。多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣刺激性食物。
问题分析：你好，黄褐斑与雀斑主要和遗传日晒，饮食，内分泌有一定的关系。
指导建议：平时注意防晒，饮食清淡点，多吃些杨桃和桔子等水果，可以吃点维生素C和维生素E。治疗的话可以到正规医院皮肤科采用激光等去除。一个疗程3-5次。
病情分析：建议你找一个可以缓解压力的方式，放松一下。并合理安排自己的生活。其中包括：应养成起居有定时，生活有规律，工作学习有计划，保持劳逸结合，有张有弛的生活习惯，改变过去的不良习惯
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