吃胶原蛋白不可以淡脸上的斑，胶原蛋白主要是用来增加皮肤弹性。胶原蛋白并不能起到淡斑的效果，如果皮肤弹性不是特别好的情况下，可以在医生指导下口服胶原蛋白来进行补充，脸上长了斑块可以到医美机构通过激光点阵的方法来进行治疗，也可以利用光子嫩肤的方法来进行治疗，都能用来分解皮肤上面的黑色素，让黑色素组织尽快代谢掉。达到比较好的去除斑块，美白皮肤的效果，生活中要做好防晒。
吃胶原蛋白一般不可以淡化脸上的斑，可以选择激光的方式进行去除。胶原蛋白通常能够起到增加皮肤弹性的作用，并且有助于改善皮肤松弛的现象，但却没有淡斑的效果，所以若有出现脸上长斑的情况，最好的正规的美容医院，选择激光的方式进行去除，通常是利用激光特定的波长直接作用于色素部位，能够促使色素颗粒分解以及消失。在日常生活中也要注意做好防晒，尽量避免太阳光长时间潮湿，而且也不宜食用辛辣的食品。
吃胶原蛋白淡化脸上的斑并没有效果，通常可以选择光子嫩肤的方式进行改善。富含胶原蛋白的食物比较多，通常包括肉皮或者鸡爪以及猪蹄等，能够起到补水保湿的效果，并且具有美白除皱的功效，但是并没有淡斑的效果，如果有出现长斑比较严重的情况，通常可以选择光子嫩肤的方式进行改善。在平时也要注意加强营养，可以适当吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，但要避免食用辣椒或者油炸等刺激性食品。
吃胶原蛋白是可以辅助淡化脸上的斑块，不能达到彻底去除作用。胶原蛋白是皮肤中不可缺少的营养成分，在饮食补充之后能快速增加皮肤弹性，使皮肤变得水嫩和光滑而且更富有弹性，按时补充也能起到淡化脸上斑块的作用。脸上斑块面积比较大，最好选择涂抹淡斑药膏或者是选择激光手术来治疗，才能达到彻底根除效果。在补充胶原蛋白期间还要做好皮肤，防晒最好不要接触紫外线外，就是可以佩戴口罩。
胶原蛋白是可以祛斑的，但效果是不太明显。
斑点是由于黑色素局部沉积引起的，是由内而外的，胶原蛋白能补充面部胶原蛋白的流失，有除皱的功效，但是对于祛斑来说，功效基本上是很微弱的。而激光祛斑的效果是不错的，可以有效的通过特殊的波长直接作用于皮下色素细胞，使斑点恢复至正常。激光祛斑效果比较显著，操作比较简单，对于比较浅表的，不会遗留任何痕迹，也不会导致复发。但是激光一次并不能够达到理想的治疗效果，需要反复多次治疗。
建议：平时多吃富含维生素c的食物，如果斑点较为严重，可以考虑激光祛斑。
