用盐刷牙不能美白牙齿，可以做超声波洗牙，也可以做冷光美白治疗。平时生活中没有做好口腔内牙齿清洁工作，就有可能会在牙齿上出现牙结石或者牙菌斑单纯用牙刷牙并不能达到美白牙齿效果，属于外源性色素沉淀，可以做超声波洗牙，能达到彻底清理效果。是内源性色素沉淀，需要做冷光美白治疗。
想要让牙齿美白，可以通过超声波的方式。盐水洗牙只能起到一定的淡化作用，不能完全消除。如果牙齿色素是附着在表面，通过超声波洗牙可以起到美白的效果，因为超声波洗牙可以有效去除牙齿表面的色素以及牙菌斑和牙结石，从而让牙齿恢复清洁美观。但如果是牙釉质本身颜色发黄，通过超声波洗牙并不能够起到美白的效果，这种情况一般需要进行冷光美白或者是牙贴面美白才可以得到有效改善。术后遵医嘱，保持口腔清洁，不吃辛辣食物。
用食醋刷牙一般不能够美白，而且还有可能会对口腔带来刺激。美白牙齿通常可以选择超声波洗牙的方式来进行治疗，并且也可以做牙齿贴面。超声波洗牙通常能够去除牙齿上面的牙菌斑或者是牙结石，从而起到美白牙齿的作用。牙齿贴面一般可以使用树脂贴面或者是全瓷贴面，可以使牙齿变得比较白，效果也会相对比较好一些。平时一定要注意口腔卫生，刷牙的时候要注意掌握正确的方法，能够预防牙科疾病。
淀粉不能美白牙齿，淀粉没有清洁的效果，刷牙没有任何效果的。刷牙的时候可以把碳酸氢钠撒在牙膏上，也可以撒上食用盐，或者两者混合在一起。因为盐也有清洁的效果，刷牙的时候请不要咽下。因为苏打水有轻微的腐质作用。也可进行牙齿修复和漂白治疗，美白牙齿后，尽量减少日常生活中有色食物、饮料的摄入，接触色素后及时清洁口腔，有效防止色素侵入牙体。建议美白牙齿后，注意保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口。美白牙齿一定要选择正规的医美机构，不仅技术有保障，术后恢复也比较好。
用盐水刷牙能淡化污渍，但不能天天刷。一周使用盐水两三次就可以了，同时还要注意，1、用盐刷牙美白法不是每个人都适合，某些系统疾病患者就不适用，例如高血压患者就不行，如果用盐刷牙美白的话不利于控制病情。如果一定要用，建议减少次数，减少盐量。2、刷牙时候放的盐不是越多越好,刷牙的时候牙膏会让嘴角皮肤角质变软变薄，盐有一定的腐蚀作用，所以不要放太多，稍微沾一点即可。保持口腔清洁，早晚漱口，不吃辛辣油腻的食物。
用盐水刷牙大多数并不可以起到美白牙齿的作用，有利于清除牙齿上的食物残留和消炎杀菌。牙齿出现发黄和色素沉着时可以通过喷砂或是冷光美白的方式洗牙，还可以去除牙齿上的牙菌斑和牙结石，防止出现出血和牙周性的疾病，达到良好保养牙齿效果。洗牙后容易使牙龈受到刺激，从而引起充血的不良反应，要避免吃太烫和刺激性的食物，防止牙龈不会出现感染，不利于快速恢复，饮食要以清淡和温热为主。