减小咬肌的方法是在局部注射瘦脸针，并且还可以采取手术切除的方法进行改善。如果咬肌比较大很有可能是经常偏侧咀嚼所引发的，还有可能是遗传因素所导致的，可能会影响到个人的面部形象美观，因此可以在局部注射瘦脸针，通常能够达到较好的瘦脸效果，另外也可以采取手术的方法进行改善，必要时采取手术的方法切除局部多余的软组织。平时还要保持伤口部位清洁卫生，预防伤口感染，另外饮食上也不宜吃刺激性的东西。
减小咬肌可以通过注射瘦脸针的方法来进行改善，也可以通过激光溶脂手术的方法来治疗。咬肌肥大会直接影响面部的美观程度，通过注射瘦脸针，可以阻断肌肉与神经之间的营养供给，从而使肌肉尽快的萎缩达到瘦咬肌的效果。激光溶脂手术可以加快局部的血液循环和新陈代谢，可能是咀嚼肌肥大的症状，得到有效的改善和缓解。在治疗之后要尽量避免长时间咀嚼食物，饮食也要以清淡为主，不能吃辛辣和刺激性较强的食品。
患者可以通过抽脂的方式来减小咬肌，也可以通过瘦脸针注射来使咬肌变小。患者咬肌比较大或者特别特殊，需要去大型医美医院，找专业医生来进行咬肌检查，根据咬肌的情况来使用相对的方法治疗，如果患者咬肌是脂肪堆积所导致，需要通过抽脂手术来使咬肌变小，如果检查后患者的咬肌是局部肌肉比较所引起突出，需要通过瘦脸针注射来缩小咬肌。在注射瘦脸针后咬肌会有不适症状，比如肿胀症状或者是微红症状，一般会随着时间自动消失。
要注射瘦脸针来帮助减小咬肌，尽量不要在私人诊所治疗。否则会有医生操作不当的情况，同时还会增加风险几率，咬肌大一般是不良的咀嚼习惯引起的，比如经常使用一侧牙齿咀嚼食物，如果症状明显会对面部美观产生不利影响。通常需要在患者的咬肌部位注射瘦脸针，能有效阻断神经和肌肉之间的活动，同时会促使咬肌逐渐萎缩，达到瘦脸的目的。平时要使用两侧牙齿咀嚼食物，还要注意口腔卫生，早晚记得刷牙。
可以通过局部抽脂的方法减小咬肌，还可以在局部注射瘦脸针。如果咬肌比较大，很有可能是局部的脂肪堆积过多所引发的，在局部进行抽脂通常能够抽取局部多余的脂肪，从而对于咬肌大能够起到改善的作用，并且也可以在局部注射瘦脸针，可以消耗局部多余的脂肪，也能够起到缩小咬肌的效果，但是要改善不良的饮食结构。要避免吃一些比较难以咀嚼的食物，另外也要避免经常嚼口香糖，尤其是要改善偏侧咀嚼的不良习惯。
面部咬肌比较大，可以选择手术消除的方法减小，包括磨骨瘦脸或注射肉毒素。有人认为脸会很宽，甚至方正的脸，都可以这样改善，但前提是没有伤口或骨头损伤，这样才能避免面部变形、大小不对称等问题。面部咬肌发达不用太担心，薄咬肌可通过以下两种方法缩小，手术方法以咬肌为主，即咬肌切除术。。面部、脸颊和颈部皮下脂肪提取效果最好。另外，也可以到正规的医美机构采用手术吸脂或切除，这样可以在短时间内达到理想的目的。建议咬肌切除术后一个月内尽量避免进食一些刺激性的食物和一些硬的食物。手术后，会有一段时间出现暂时的张口困难，这也是正常现象。
