瘦脸上和双下巴的肉一般可以合理调整，也是进行改善，也可以通过注射溶脂针的方法进行治疗。双下巴脸胖多数是由于身体过度肥胖引起的，一般可以合理调整饮食，减少热量的摄入进行改善，能够起到减肥的作用，若是效果不明显，也可以通过局部注射溶脂针的方法进行治疗，能够将局部多余的脂肪溶解掉，从而达到瘦脸和瘦双下巴的功效。在日常生活中一定要多吃水果和蔬菜，尽量避免吃一些肥甘厚腻类的食物。
瘦脸上和双下巴的肉一般可以通过多锻炼身体的方法进行改善，也可以通过抽脂的方法进行治疗。脸上有肉和双下巴多数是由于身体过于肥胖引起的，一般可以多锻炼身体进行改善，能够起到减脂肪的作用，从而起到瘦脸和瘦下巴的作用，越是效果不明显，也可以通过抽脂的方法进行治疗，通常会将局部多余的脂肪吸出体外，从而达到瘦脸和瘦双下巴的作用。生活中一定要养成良好的生活习惯，尽量避免久坐，而且要多锻炼身体。
一般可以通过瘦脸针的注射或者是光纤溶脂的方式，还可进行局部抽脂才能瘦脸上和双下巴的肉。光纤溶脂通常是采取等离子的热量，直接锁定于下巴和脸部位置，可以使脂肪均匀的液化，并且随着自身的代谢排出体外，从而可以起到脸部消瘦的效果。部分患者还可通过瘦脸针的方式进行注射，瘦脸针里面含有的肉毒素成分可以注射在脸部咬肌和下巴的部位，阻断营养神经的传导，使肌肉处于暂时性的萎缩状态。需要去正规的医疗机构进行操作，并且做好脸部的护理工作，有利于瘦脸的成功性。
一般可以使用溶脂的办法进行改善，才能瘦脸上和双下巴的肉，对于下巴上肉比较多的女性也可以选择注射瘦脸针。瘦脸针是目前一种新兴的瘦脸方法，主要是将a型肉毒素注射到咬肌部位，使咬肌部位的收缩力减弱，进而发生费用性萎缩，可以有效解决咬肌肥大以及双下巴。经过治疗之后可以去除面部堆积的脂肪，让脸型变得更加美观。平时生活中需要控制饮食，多吃一些含有脂肪量少的食物，禁止吃油炸和烧烤。
现在科学发展的很好，可以采用吸脂的手术方法来瘦脸和去双下巴。效果是比较显著的，而且创伤性不大，通过抽取的方式就可以达到很好的效果，因此得到了人们信赖。吸脂手术在现在已经很成熟了，此手术的方式很简单，就是在人脸部中找一个隐蔽的地方做一个微小的切口，只有一厘米大小，然后再通过吸脂的仪器将脂肪均匀的吸出来，之后就可以使人的脸型以及双下巴得到很好的改善，使整体容貌也有所提升。由于现在的吸脂手术都是微创手术，因此在手术之后几乎看不到有整形的痕迹，可以使脸型看起来更加的娇小，面部轮廓也很有协调感。
如果想快速瘦脸上的肉和双下巴，可以进行抽脂手术。吸脂是通过吸脂针进入脂肪层，在刀口处均匀地进行扇形吸脂，一般在一个位置开2-3个口，这样可以对称均匀地吸到相应的吸脂部位，保证吸脂部位的通畅。通过脂肪抽吸，大部分深层皮下脂肪被吸出，少量浅层皮下脂肪被吸出，非常有利于皮肤的弹性回缩。虽然抽脂手术是个小手术，但是仍然建议求美者选择正规医美机构进行，对安全和效果有保障。