苹果肌硬块可以对局部进行按摩或者热敷的方法来改善，一般出现这种情况，由于注射的时候脂肪量过多导致的。通常出现这种情况，可能由于医师操作不当导致的，采取自己脂肪填充苹果肌部位的时候，最好到正规的医院找专业的医师操作下进行，这样可以得到更好的效果，也能避免一些后遗症的情况发生。自体脂肪填充，主要将自身其他部位多余的脂肪抽出填充到局部来达到治疗的效果。在治疗以后做好局部的护理措施，不要做剧烈的运动，避免用手去按压。
苹果肌硬块需要及时到医院进行彩超检查，根据具体的病因进行对症处理。面部自体脂肪填充后苹果肌出现硬块可能是移植脂肪存活后而出现异常生长从而造成的，也可能是在脂肪填充后没有得到足够的血液供应从而使局部出现肿块。如果是脂肪填充血液供应不足而引起的，可以对局部进行热敷，有助于促进局部的血液循环，从而使硬块尽快的消除。恢复期间不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃海鲜类食物，做好局部护理工作。
苹果肌硬块可以到正规医院进行检查后，采取良好的治疗方法，必要时需要通过注射溶解酶。溶解酶对溶解皮肤的效果是比较好的，因此能够改善苹果肌坚硬的现象。但如果是冻伤或者是受到创伤引起的，还需要到医院的皮肤科进行检查，针对病情要根据检查结果明确病因以后，在医生的指导下采取良好的治疗方法。日常要避免吃一些油腻或者是生冷的食物，以免导致肠胃负担加重，从而会出现不良反应，要保持面部的清洁和卫生。
苹果硬一般可以通过热敷的方法改善，必要时需要注射溶解酶。苹果肌比较硬有可能是不良的面部习惯造成的，还有可能是经常对面部注射美容针的原因，会导致皮肤出现其他的不良反应，比如疼痛或者是肿胀，也有可能会导致面部出现僵硬的现象，因此必要的情况下还需要到医院通过注射溶解酶的方法改善。手术后避免盲目的涂抹一些化妆品，尤其是含有激素成分的化妆品，以免导致面部出现过敏或者是激素依赖性皮炎。
可以注射溶脂针消除苹果肌，也可以通过手术的方法改善。苹果肌如果是由于局部脂肪含量较多的原因，通常可以采用注射溶脂针的方法各项注射，溶脂针可以溶解局部的脂肪，可以起到消除苹果肌的作用。或是由于局部骨骼大大的原因，可能需要到医院通过磨骨或者是削骨手术等方法治疗，也可以有效改善苹果肌大的情况。平时应用做好脸部的护理工作，尽量不要按摩自己的脸部，可以减少面部受损的情况。
苹果肌长斑可以通过激光祛斑消除，可以使苹果肌变得光滑细腻。激光祛斑是利用激光仪器发射的一种强光线，带有巨大的能量，可以刺激皮肤内的色素组织，使其快速发生膨胀和爆破，然后随着身体的新陈代谢排出体外，同时也会刺激皮肤内产生新的胶原蛋白和弹力纤维等组织，使皮肤变得平整光滑。