增强咬肌，可以选择合适的咬牙棒，不用太担心牙套取掉半年后，恢复正常咀嚼能力，牙套脸可以恢复，如果年纪偏大，恢复得不是很好，可以选择美容的方式，进行脸部肌肉填充。
牙套脸一般是可以恢复的，大概在一个月到两个月左右时间就会恢复到正常的状态。牙套脸主要是长时间佩戴牙套所造成的，会引起脸颊两侧有突出的症状，也会直接影响到面部的美观程度。大部分的人群在摘了牙套之后，一个月左右时间可以恢复，如果牙套脸症状比较严重，恢复的速度就可能会比较缓慢的，大概需要两个月左右的时间才可以达到好转的效果。在佩戴牙套期间需要注意口腔的卫生和清洁，养成早晚刷牙的好习惯，定期到医院做检查。
牙套脸一般有自行恢复的可能性，并不需要进行特殊治疗。牙套通常对于牙齿排列不齐能够起到较好的矫正效果，而且还可以避免影响到口腔健康，但是长时间的佩戴牙套，很有可能会导致脸部有变形的情况，通常不必过于紧张，在完成牙齿矫正后将牙套摘下来后，通常脸型会逐渐的恢复到牙齿矫正之前的状态，因此并不需要进行特殊治疗。日常还要保持口腔的清洁卫生，要养成良好的刷牙习惯，并且还要掌握正确的刷牙方式。
牙套脸多数是可以恢复的，但若出现了异常应去医院矫正。如果有牙齿排列不整齐的情况，通过佩戴牙套的方式可以取得较好的矫正效果，能够使局部的牙齿产生活动，然后自行排列整齐，但是在黑的牙套的过程当中有可能会出现脸部稍微变形的情况，但是等到矫正结束之后，一般能够得到逐渐的改善，多数不会对脸型产生影响。佩戴牙套的过程当中，需要多注意牙齿部位的清洁，养成饭后漱口的好习惯。
脸部肌肉萎缩，是牙套脸形成的主要原因。要想将牙套脸恢复，在平时的生活中，就要注意锻炼咀嚼肌，不能只吃软食。锻炼咀嚼肌的方法，可在早中晚三餐刷牙后，咀嚼15分钟左右口香糖，使脸部肌肉得到充分锻炼。不能只吃软食。在正畸治疗过程中，为了避免将托槽咬掉，医生会要求患者吃细软的食物，但是偶尔也要适当吃一些能发挥咀嚼力的食物。
正畸治疗时形成牙套脸是正常的，正畸治疗后会慢慢恢复。牙套脸一般表现为太阳穴变窄，局部凹陷，面部下陷，颧骨高凸，影响脸型美观。正畸过程中会改变咀嚼方式，不断调整咬合等各方面。这期间形成牙套脸也就不足为奇了。正畸治疗一段时间后，面部轮廓会发生明显变化，牙套脸会慢慢恢复。建议求美者选择专业医美机构进行牙齿矫正，矫正期间偶尔要适当吃一些能发挥咀嚼力的食物防止脸型改变。
