肩膀厚一般可以选择抽脂的方式进行减掉，效果通常是比较好的。肩膀厚多数是由于皮下脂肪堆积过多引起的，可以选择抽脂的方式进行改善，一般是在肩膀一侧做一个切口，然后将吸脂器进行插入，并且利用电动负压的吸力，将皮下组织多余的脂肪进行抽出，从而可以达到瘦肩膀的效果。但是在选择抽脂的时候，最好让经验丰富的医生进行操作。在日常生活中也要适当进行体育锻炼，有助于增强体质，而且可以促进皮下脂肪的燃烧。
肩膀厚减掉的方法通常是比较多的，一般可以注射瘦肩针。瘦肩针通常是指肉毒素，可以将瘦肩针直接注入到肩膀厚的部位，能够起到阻断神经以及肌肉之间传达的作用，并且可以促使脂肪萎缩，以此可以达到瘦肩膀的效果。但是在注射瘦肩针的时候也要注意注射量，尽量不要一次性注射过多，以免导致皮肤凹陷。平时也要注意控制饮食，尽量做到一日三餐定时定量，但最好不要食用过于辛辣或者油腻的食品。
胯上两侧的肉一般可以通过运动锻炼的方法减掉，同时也要控制日常饮食。胯上两侧有肉多数是由于日常缺乏运动锻炼、长时间的坐着造成的，通过适当的加强运动锻炼，比如下蹲运动、瑜伽运动等；同时配合控制饮食，不要吃高热量以及高脂肪的食物，能够燃烧掉体内多余的脂肪，起到减肥瘦身的效果，对减掉胯上两侧的肉能够起到一定的作用。在平时要避免长时间的坐着，清淡饮食，不要吃油腻的食物。
女生小肚子大减掉可以通过吸脂手术的方法治疗，比如采取负压吸脂手术或者是隔空吸脂手术。吸脂手术通常可以通过负压的吸力将肚子上的赘肉排出，能够使肚子变小。如果担心手术操作的时候会导致皮肤受到创伤，也可以选择隔空吸脂手术的方法治疗，效果是比较好的，并不需要接触皮肤，操作的时候费用比较高预防身体出现肥胖的现象，要保持规律的饮食习惯，每餐吃到七八分饱，最好不要久坐久躺。
胯上两侧的肉减掉的方法通常可以选择抽脂手术，而且也要加强运动锻炼。跨上两侧的肉多会导致看起来很臃肿，而且使身材比例不协调，影响到整体的形象，通过抽脂手术的方法能够减掉胯下两侧的肉，达到减肥塑身的目的。抽脂手术利用真空负压的原理，能够将体内多余的脂肪吸出，不会对皮肤组织造成伤害的情况下，改善跨两侧有肉的情况，同时能够塑造完美的体型。在抽脂后要注意休息，做好护理措施，穿有弹性的塑身衣。
想要减肩膀上的肉，可以去做吸脂或者溶脂手术。吸脂一般是通过切口利用专业的负压设备，从切口部位将肩膀多余的脂肪吸出达到手术效果。而溶脂减肥手术是将多余脂肪溶解，然后经过人体新陈代谢排出体外达到瘦肩膀的效果，术后效果明显，见效快，创伤相对吸脂来说比较小，安全性高，一般不会对身体健康产生影响。不过两者相对比，吸脂瘦肩膀的效果更理想。选择吸脂减肥的求美者，一定要选择正规的医美机构。
