一般情况下，没有冷敷和热敷哪个消肿这种说法，冷敷和热敷都可以消肿，具体内容如下：
患者可以通过冷敷或者热敷来达到消肿的效果，要根据使用的时间和伤口的面积来决定。冷敷治疗广泛的组织损伤，例如大型的钝伤，大面积的肌肉和软组织的扭伤，撕裂。在发病初期，局部冰冻可以减少血管扩张，防止局部出血，抑制炎症细胞的分泌。还能改善神经的痛觉，缓解局部的疼痛。出现肿胀后48h可以使用中药包进行热敷，这样可以达到消肿的效果。
冷敷和热敷都具有一定的消肿效果，都能达到避免肿胀加重的作用。在出现肿胀问题之后一般先要进行冷敷治疗，冷敷能够起到镇静皮肤的效果，而且还能避免肿胀的程度加重，在一段时间之后可以给孩子热敷，热敷能够加速局部的血液循环和新陈代谢，有利于肿胀的症状快速的恢复和好转。对于肿胀程度比较严重的人群，可以通过消炎或者消肿的药物来进行治疗，能够达到快速缓解肿胀的效果，在治疗期间要尽量避免吃辛辣的食物。
热敷和冷敷都可以达到比较好的消肿效果，不过这两种消肿方式所起到的作用是不一样的。冷敷的作用和热敷的作用是不一样的，患者可以根据自身需要进行选择。热敷的话其作用主要体现在使体温升高，扩张血管，从而促进局部血液循环，增加身体的代谢速率，达到促进炎症吸收的效果，不仅能消除组织的水肿，还可以增加韧带恢复肌肉弹性，促进愈合的效果。所以热敷一般是用在患者受伤后的48小时以后。建议：平时要养成良好的生活习惯，避免过度熬夜和过度劳累，可以适当做下按摩。
消肿冷敷和热敷通常都是比较好的，通常需要根据情况来进行判断。在24小时以内可以通过冷敷的方法进行改善，能够减少渗出，从而缓解肿胀疼痛的情况，可以使用毛巾包住冰块，并对患处进行冰敷。如果超过了24小时，通常可以采取热敷的方法进行缓解，可以使用热毛巾或者是热水袋对患处进行热敷，能够促进肿胀消退以及改善疼痛。恢复期间要注意多休息，短时间内不要有剧烈的运动，并保持饮食清淡。
冷敷和热敷都能够起到消肿的作用，但是要根据时间而定。在肿胀后的24小时之内，可以通过冷敷的方法进行治疗，能够起到收缩毛细血管的作用从而达到消肿的作用，如果在24小时以后，就可以通过热敷的方法进行治疗，能够起到促进血液循环的作用，并且还可起到消散的效果。因此热敷和冷敷都能够起到消肿的作用，要根据时间而定。在日常生活中尽量不要吃辛辣刺激性的食物，要多休息，而且也不可做剧烈运动。
热敷和冷敷的作用原理是不一样的，患者可以根据自身肿胀原因和需要决定热敷还是冷敷。消肿的话不管是热敷还是冷敷都能达到消肿的目的，但是因为热敷和冷敷作用的原理不一样，所以适用的时机和目的也会有区别。冷敷可以让身体局部温度降低，并能降低代谢率，延缓神经传导以达到消肿止痛的效果。所以冷敷一般用在急性的伤害当中，比如扭伤，发炎，肌肉痉挛，水肿的情况等，效果十分显著。建议：平时最好不要频繁化妆，不要使用劣质的化妆品，否则容易对皮肤造成刺激。