磨牙把牙齿磨平了通常可以在局部做牙套垫，能够减少磨牙的情况，如果比较严重，可能需要做牙冠进行保护。磨牙可能是由于长期精神压力太大或者是过度劳累等因素所引起的，可能会导致牙齿出现损伤，如果比较严重的还会导致牙齿出现疼痛的情况。因此需要及时到医院的口腔科进行检查治疗，如果磨损比较严重，需要使用牙冠进行保护。平时要注意保持充分的休息，避免身体过度劳累，而且还要注意缓解紧张的情绪，能够改善磨牙的情况。
磨牙把牙齿磨平了通常需要使用牙套进行改善，能够减少对牙齿的刺激。牙齿磨平以后可能会导致牙齿变得比较敏感，吃东西的时候也有可能会出现疼痛的情况。因此需要到医院的口腔科做一下检查，并且将患牙适当的磨小，然后再佩戴合适的牙套，可以选择烤瓷牙套或者是全瓷牙套，能够减少对牙齿的损伤，而且也能够缓解牙齿疼痛等现象。在日常生活中也要注意做好口腔的护理工作，养成良好的刷牙习惯，可以预防口腔疾病。
造成磨牙出现的原因主要是因为心理上多度的焦虑，身体过度疲劳，还有就是胃肠道的一些疾病也会引起磨牙。避免睡前的过度兴奋，同时要注意休息，减少疲劳。磨牙症的治疗方法有好多种，临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是阻断病因，减少损害。通过生物反馈、使病人在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。
夜间磨牙症，是一种常见疾病。它可能与精神压力、熬夜、抵抗力下降、维生素缺乏或肠道蛔虫病有关。可以进行灌肠。同时，应该放松大脑，避免过度的精神压力，避免熬夜，睡觉前尽量不喝茶或咖啡，并慢慢改善症状。
研究结果表明，成人晚上磨牙与心理、情绪、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种原因相关。
建议病情轻微的时候可以不治疗，要多休息。排除病因，进行精神疗法、调牙合、对各种与磨牙相关的各种病症进行综合处理。不要在一天内过分的玩耍。睡觉之前要放松心情，不要去观看刺激的电视节目。去看一下病人的肠炎（寄生虫的活动会引起神经的反应，从而引起磨牙症）。难治者需制作下巴垫子，临睡觉之前佩戴，避免了对牙齿的直接磨蚀。