一般可以通过提肛运动的方法进行缩阴紧致，并且还可以选择激光的方法进行改善。提肛运动通常可以锻炼盆底肌，而且还可以增加盆底肌的弹性，从而对于阴道松弛能够起到改善的作用，如果阴道松弛比较严重，通常提肛运动缩阴的效果不是特别的理想，因此可以选择激光手术进行改善，能够刺激皮下胶原蛋白再生，而且还可以增加阴道的弹性。平时要避免性生活过于频繁，并且还要穿宽松舒适的衣物，也可适当的进行户外运动锻炼。
缩阴紧致通常用药达不到理想的效果，可以到正规的医美机构做缩阴手术。一般没有缩阴紧致的药物，通常需要对局部的做切口，将皮肤提拉，把多余的脂肪切除来达到紧致眼部的效果，通常能够有效的改善阴道松弛，还可以提高性生活质量。阴道松弛有可能是局部胶原蛋白流失严重引起，恢复期间要禁止性生活。
可以采取阴道紧缩手术进行缩阴紧致，相对来说缩阴的效果是比较好的。阴道紧缩手术通常就是对阴道黏膜进行双层缝合能够使阴道恢复原有的弹性，而且还可以提高性生活的质量，但是在进行阴道紧缩手术的时候，也需要保证没有妇科炎症的情况下才可以进行，否则很有可能会增加感染的几率，而且还有可能会影响到阴道紧缩的效果。平时还要保持个人的卫生清洁，在手术后一个月以内要禁止性生活，以免影响缩阴紧致的效果。
紧致缩阴一般是有用的，紧致缩阴一般可以通过锻炼或者是缩阴手术。缩阴锻炼一般可以使松弛阴道逐渐紧致，但是需要长期坚持锻炼才能达到效果，如果想要快速的改善阴道松弛，一般需要到当地正规医院通过缩阴手术来进行治疗，缩阴手术主要是对阴道黏膜进行创伤缝合，让阴道壁括约肌收缩，从而使阴道增加张力。术后一定要注意好局部卫生护理工作，多穿透气性比较好的纯棉内裤，保持局部的干燥性和透气性。
用缩阴药可以缩阴紧致，能够使女性的阴道更加紧缩。生完宝宝以后，女性通常会出现阴道松弛的现象，及时的使用药物，能够防止阴道细胞出现老化，同时也可以防止女性出现一些妇科疾病，提高患者的盆底肌肉力量。患者也可以到当地正规的医院，通过阴道紧缩手术来进行改善，这样能够使阴道快速达到挤出的效果，同时也可以提高性生活质量，增加夫妻之间的性关系。平时应该注意外阴的清洁和卫生，选择棉质内裤，避免穿过紧衣服。
缩阴手术真的可以使阴道恢复少女般的紧致，女性如果想要做该手术应提前到医院做检查，在身体适合的情况下再进行手术。
缩阴手术可以通过激光或传统手术对局部进行切除，在阴道上壁切口，再切除多余的皮肤和脂肪，增加阴道皮肤和肌肉弹性，恢复紧致。也可以采用缝合手术，将阴道黏膜双层缝合，收缩阴道闭合括约肌，使阴道恢复到正常的状态。
