缩阴紧致通常可以做提肛运动，也可以做阴道哑铃锻炼，如果症状较严重，还可以采取缩阴手术治疗。阴道松弛多数是由于在生孩子的过程中局部受到比较大的撑力造成的，也有可能是频繁的性生活所致，通过做提肛运动的方式能够起到改善的作用，而进行阴道哑铃锻炼也能够使阴道更紧致一些。如果情况较为严重，通常需要及时采取缩阴手术进行治疗，再收阴手术之后能够使阴道更加的紧致。在平时需要做好局部的护理工作，尽量不要过度劳累，避免吃一些刺激性食物。
阴道松弛一般可以通过运动的方法进行改善，必要时也可以通过缩阴手术的方法进行医治，阴道出现松弛的现象多数是由于生产因素所导致的，还有可能是因为性生活过于频繁的原因，可以通过做提肛运动的方式进行改善，另外也可以使用缩阴手术的方法进行治疗，缩阴手术能够是阴道紧缩，并且也能够提高性生活的质量。在日常生活中要保持局部的清洁卫生，做到定时清洗私处，在规定时间内也不能进行性生活。
紧致缩阴的方法是有很多种的，可以通过锻炼的方式来改善，也可以采取手术的方式进行治疗。如果出现了阴道松弛的情况症状可以采取长时间的坚持盆底肌肉锻炼，能够缓解阴道松弛的现象，并且还可以预防子宫下垂，但是需要长时间的坚持，才能会有改善的作用。如果阴道松弛的情况比较严重，通常可以到正规医院做阴道缩紧手术，手术之后能够有很好的紧致作用。在做完手术之后要注意休息，注意局部的卫生，一个月之内避免性生活。
缩阴紧致的方法，通常可以采取长期坚持盆底肌肉锻炼，能够起到缓解阴道松弛的现象，还能够预防子宫脱垂。出现阴道松弛的现象特别的影响夫妻感情，而且通过盆底肌锻炼能够起到改善的作用，但如果情况比较严重，通常需要及时到医院进行阴道缩紧手术治疗，在阴道缩阴手术的时候会对外阴局部的粘膜进行切除，然后缝合从而达到紧致的作用。做完休息手术之后，需要做好局部的护理工作，再做完手术的一个月，避免进行性生活。
可以采取阴道紧缩手术进行缩阴紧致，相对来说缩阴的效果是比较好的。阴道紧缩手术通常就是对阴道黏膜进行双层缝合能够使阴道恢复原有的弹性，而且还可以提高性生活的质量，但是在进行阴道紧缩手术的时候，也需要保证没有妇科炎症的情况下才可以进行，否则很有可能会增加感染的几率，而且还有可能会影响到阴道紧缩的效果。平时还要保持个人的卫生清洁，在手术后一个月以内要禁止性生活，以免影响缩阴紧致的效果。
缩阴手术做后有多紧致要根据个人的年龄和分娩的次数进行决定。如果是没有分娩的女性身体素质比较好，做完缩阴手术后减脂的程度一般是比较大的，如果是生产完宝宝后，在25到35岁之间的女性做完缩阴手术之后，阴道也会变得相对紧致，但是紧致的程度可能不会太大，一个人的身体状况是不同的，所以术后的紧致情况也有所不同。在日常生活中要减少性生活的频率，而且要注意局部卫生，勤换洗内裤。