洗牙的方法有很多，其中最温和的就是超声洁牙。超声洁牙又称洗牙，其通过超声波的高频震荡作用去除牙石和菌斑，具有高效、优质、省时省力的特点，在正确的操作下，对牙面的损害极小，洗牙是牙周病基础治疗项目之一，它可去除致病因素，减轻牙龈炎症，使牙齿美观，口腔舒适。超声波洁牙可能会有轻微的不良反应，但是一天左右就会恢复正常。某些特殊人群不能使用超声波洁牙，比如艾滋病患者。建议洁牙后，不要用力吸吮或者用舌头舔舐，手指触摸牙龈，24小时内不要用牙线、牙签，以防止出现意外的出血不止的现象，洁牙后要更认真的刷牙，近期内不要进食辛辣、酸冷、过热等刺激性食物。
众多洗牙方式中，用超声波洗牙的方式最好。由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底，容易导致牙龈般牙结石堆积，如果长时间不处理刺激牙体组织会产生龋坏，刺激牙龈组织会产生牙龈炎。超声洁牙机是由超声波发声器和换能器组成，发生器发出的电磁振荡，将功率放大，换能器将高频电转换为超声振动，振动的频率打20万到4.5万赫兹，通过换能器工作头的高频振动，将附着在牙齿表面的牙石去除，以此达到清洁牙齿的效果。建议平常多注意休息，避免熬夜，养成良好的作息规律，闲暇之余可以适量运动，有助于提升免疫力。同时如有不适症状时最好及时去医院专科诊治，以免耽搁病情。
洗牙方式中沙洁牙最好，其对牙齿伤害小，效果又好。喷沙洁牙技术是将波长介于480-520之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。通过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。建议去正规的医院接受治疗，正规医院的技术和品质有一定的保障，能够很好的预防感染，避免带来不必要的麻烦。
洗牙的方式虽然多种多样，但是所有洗牙方式中，最先进的洗牙方式是冷光洗牙。一般冷光牙齿美白疗程仅需30分钟，利用特殊冷光作用在冷光美白剂上即可达到美白效果，只要就诊一次就可以看到美白效果。一般来讲，牙齿美白只要提高两到三个色阶，效果就已经很明显了。冷光牙齿美白可以提高5个色阶到14个色阶，而且操作过程中完全不接触牙龈，对牙齿结构不会造成损害，通过冷光洗牙，能够使牙齿中的细菌和真菌得到及时的消除。也会减轻对于牙龈和牙齿根部的刺激。建议洗完牙的几天内，避免吃过凉、过热食物，特别注意酸甜的食物。洗完牙后，其牙龈处于出血状态，不可过度舔、嘬，以免造成牙龈进一步出血。
超声波洗牙方式比较好，可以达到深层清洁口腔的作用。超声波洗牙在操作时是通过超声波散发出的超强平板能够将附着在牙齿表面而牙结石、牙菌斑以及残留食物很好的去处，可以达到较好的消炎杀菌作用。是现在医美界比较常用的洗牙操作方式，可以使牙齿变得更加白皙，尤其在微笑的时候比较好看。
