乳房松弛恢复紧实通常可以采取丰胸手术的方法治疗，可以选择玻尿酸丰胸或者是自体脂肪丰胸。玻尿酸丰胸通常是指将玻尿酸注射在胸部能够起到紧致的作用，而且也能够使胸部变得比较丰满，可以改善胸小的现象。自体脂肪填充通常是指从身体其他的部位抽取多余的脂肪，然后再经过处理后填充在胸部，能够改善胸部松弛，而且也能够改善胸小的现象。平时要注意做好乳房的护理，要注意选择大小合适的文胸，能够避免胸部下垂。
让肉更紧实一般可以通过多锻炼身体的方法进行改善，并且也可以通过线雕的方法进行改善。皮肤松弛通常会出现下垂的现象，多锻炼身体通常能够起到节制皮肤的作用，能够使肉变得更紧实一些，并且也可以通过线条的方法进行制造，线条通常能够起到提拉紧致的作用，也能够使肉变紧实，也有助于改善皮肤下垂和松弛的症状。在日常生活中要养成良好的生活习惯，多锻炼身体，尽量避免长时间久坐，而且要做到营养均衡。
肌肉太紧实可以通过运动的方式来减肥，也可以注射肉毒。如果想要达到减肥的目的，需要每天坚持运动锻炼，可以多做一些有氧的运动，比如散步或者是骑单车以及打羽毛球等等，通过运动的方式能够达到减肥的效果，但需要的时间是比较长的。另外也可以注射肉毒素，通过注射肉毒素能够阻断神经与肌肉之间的传递信号，使肌肉逐渐的得到萎缩，有很好的效果。减肥期间也要注意合理的饮食，避免暴饮暴食，不要吃过于油腻的食物。
使胸部变得紧实，一般可以通过自体脂肪填充的方法改善，也可以通过假体植入的方法调整。自体脂肪填充主要是抽取自身腰部或者是臀部的脂肪，然后经过特殊处理后填充在胸部，从而达到改善胸部松弛和下垂的效果，可以使胸部变得紧致。假体丰胸主要是将成型的人工乳房假体植入体内一般是胸大肌后间隙以增大乳房体积的快速丰胸方法。目前发展成熟的假体丰胸手术具有时间短、术后效果立竿见影等优点，它通过选择不同的规格和型号，能够达到理想的丰胸效果。建议：手术后第2-3天，要多吃营养丰富，含蛋白的食物，有利于早期恢复。第2-3天能够起床活动时，要尽量起床活动。
女性可以通过缩阴运动来让阴道紧实。
如果女性生完孩子后，可能会出现阴道松弛的情况，这时女性可以经常进行缩阴运动，可以平躺于床上，屏住呼吸缩减阴道与肛门；也可以在解小便时，将小便少量排出，然后屏住呼吸缩减阴道，坚持几秒钟后，然后再放松，如此反复几次即可。女性经常如此锻炼，有助于恢复阴道肌肉的功能，从而让阴道紧实。
皮肤松弛像变得紧实一些，可以去医院做拉皮手术，通过拉皮手术能够改善皮肤松弛的现象。拉皮手术属于美容行业当中比较常见的一种手术，是在皮肤比较隐蔽的位置做切口，然后把松弛的皮肤切除掉，这样可以让皮肤变得紧致，富有弹性。但是手术具有一定创伤性，所以在做完手术之后需要在医生指导下使用一些消炎药物，能够有效预防伤口局部的皮肤出现感染现象。在恢复过程当中还要注意饮食，饮食上尽量不要吃过于辛辣和刺激性的食物，避免影响到皮肤恢复。