在一周内暴瘦大腿可以通过抽脂的方法进行治疗，并且要注意调整饮食。抽脂通常是使用专业的器具将大腿部位多余的脂肪抽出，从而达到瘦腿的作用，见效通常是比较快的，但是也有可能会出现一些副作用，比如会导致患处出现肿胀疼痛的情况。因此需要到正规的医疗机构进行治疗，能够预防不良情况的发生。日常在饮食上可以多吃蛋白质或者是维生素比较多的食物，但是要注意控制热量以及脂肪的摄入。
通常可以选择红蓝光照射的方法在一周内快速消痘，还要加强皮肤的清洁。如果皮肤上长了痘痘，可能是因为痤疮丙酸杆菌感染所致，可以做红蓝光照射，能够起到消炎杀菌的作用，从而可以促进痘痘的消退，平时要注意皮肤的卫生清洁，另外在饮食上尽量避免吃一些油腻的食物，比如油条之类的。
一周内瘦10斤是比较困难的，并且可能会影响身体健康。一般来说，可以通过调整生活方式来帮助减肥。
减肥的重点是使摄入的热量小于消耗的热量，通常可以通过饮食来控制热量摄入，通过运动来消耗热量。饮食上，建议养成少吃多餐、细嚼慢咽的好习惯，调整进食顺序和数量，吃饭时先吃并且多吃菠菜、白菜等富含维生素的食物，然后适量吃瘦肉、牛肉等富含蛋白质的食物，最后再少吃米饭、馒头等富含碳水化合物的食物，有利于减少热量的摄入。运动方面建议每天进行游泳、跑步等有氧运动，或者深蹲、俯卧撑等无氧运动，有利于燃烧脂肪，消耗热量。
通过科学饮食加运动的方式，一般可以较好地达成减肥的目的，但个人体质、原始体重等因素不同，减肥一周的效果也会存在差异。建议求美者采用科学的方式进行减肥，不要为了体重数字的快速下降而采取节食、吃泻药等不健康的减肥方式。
一周内通常可以注射瘦腿针快速瘦小腿，能够改善小腿粗现象。瘦腿针里面含有大量的肉毒素成分，能够阻断肌肉与神经的传导，还可以使过于发达的肌肉逐渐萎缩，从而达到快速瘦腿的效果，大概在一周内见效。等到局部恢复后，可以通过运动锻炼改善，比如跑步、游泳等，避免久坐。
学生可以通过运动锻炼、控制饮食的方法，在一周内狂瘦大腿。不过一周时间过短，效果会不太明显。而且短时间内体重急剧变化，容易使体内精气损耗过多，不利于身体健康，不建议制定类似的短期暴瘦计划。
在日常生活中，可以进行八段锦、太极拳等运动，锻炼腿部肌肉，使体内气血充足，精气旺盛，还能消耗大腿脂肪，达到瘦大腿的效果。也要控制饮食摄入，避免食用高脂肪、高糖的食物，可以食用鸡蛋、鸡胸肉等含脂肪少，营养丰富的食物，饮食均衡，采取食疗的方法达到减肥的效果。
