减去小肚子上的肉需要增加体育锻炼，同时也可以通过注射肉毒素的方式来治疗。肚子上的赘肉特别的多，可能是由于运动量较少所导致的，因此需要增加体育锻炼，比如散步或者是慢跑，而且也可以转呼啦圈，通过运动的方式能够加快体内的脂肪燃烧，能够达到瘦身的效果，但是需要经常锻炼，才能够起到减肥的作用。如果想要尽快的减肥，可以注射肉毒素，能够起到很好的瘦身效果，通过一次注射能够维持一年左右的时间。平时一定要注意合理的饮食，避免暴饮暴食，而且也不要吃油腻的食物。
小肚子上的肉，可以通过在正规的医院采用吸脂手术的方式进行去除。吸脂手术通常是利用负压机器将肚子上做一个小切口，然后将体内多余的脂肪少量多次的抽出体外，使局部的肌肉快速萎缩，同时使局部的纤维细胞生成，从而达到减肚子的理想效果。吸脂手术后，局部的皮肤可能会出现红肿以及疼痛的症状，可以在医生的指导下，服用消炎利肿的药物进行治疗。期指术后要注意局部的卫生，避免摩擦，以免引起伤口的感染。
如果想要瘦肚子，可以选择脂肪抽吸手术进行改善。大多数肚子肥胖是因为脂肪过多，但是脂肪抽吸术有助于去除肚子部分多余的脂肪，从而达到理想的瘦肚子效果。另外，如果现在的技术方法成熟，能够得到操作，术后护理得当，反弹的概率很低。当然，由于每个人肚子小的部分脂肪的分布情况不同，所以手术方法和手术后的效果也有差异。建议求美者到正规的医美之后就诊，选择适合自己的方式来进行瘦肚子。不管什么样的吸脂手术，在术后都是要静养的，不能做剧烈运动。
小肚子上的肉，一般可以通过运动以及改善饮食的方式进行改善。平时饮食要清淡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多进行运动锻炼，燃烧体内的脂肪，可以有效的减少肚子上的肥肉，但是得需要长时间的坚持，也可以通过到正规的美容医疗机构，采用注射瘦脸针的方式进行减肥，注射瘦脸针通常是将肉毒素注射到小肚子肥胖的部位，从而阻断肌肉与神经传导之间的联系，使肚子上的肌肉快速萎缩，从而达到瘦肚子的理想效果。注射瘦脸针后要注意局部的卫生与护理。
可以通过抽脂减小肚子，具体效果可以到正规医美机构进行咨询。腹部脂肪抽吸的目的是通过负压抽吸的方法去除堆积在腹部、腰部的皮下脂肪，从而减肥和改善体形。腹部脂肪抽吸是解决腰腹部脂肪堆积的有效方法，体重比较正常，但适用于腰腹部脂肪过多，腰腹部皮肤无松弛的情况。在医生的指导下，应根据腹部部位选择不同的吸脂方式。腹部抽脂手术后应保持手术部位的清洁干燥，避免手术部位沾水，恢复期内也应避免做剧烈运动。
减小肚子可以加强腹部的锻炼，也可以选择腹部抽脂快速减小肚子。腹部脂肪吸引是指包括正中腹部、下腹部、上腹部、甚至侧腹在内的腹部整体，有时也有称为腰的地方。脂肪积累引起的体型不健全，甚至肥胖，都可以通过腹部的脂肪抽吸来解决。例如如果有一位有小肚子，怎么锻炼也减不下去的女性，我们大多数情况下都可以通过腹部脂肪抽吸法解决。腹部抽脂要选择专业医美机构，术后在饮食方面要注意清淡，不要吃高脂肪高热量的食物，否则会加大反弹的风险。
