屁股肉一般是通过吸脂手术的方法减，不要长时间久坐或者是久站。吸脂手术利用负压的吸引原理，将堆积的脂肪性液化，通过自身的性能代谢排出体外，达到瘦身的效果，去除屁股上的肉。手术恢复期间可能会伴有红肿或者疼痛的症状，饮食上吃一些温性和营养比较丰富的食物。
大腿粗屁股肉多跑步减肥一般是有用的，能够达到减肥的效果。通过跑步的方式能够减少体内的脂肪，可以达到减肥的效果，可以瘦屁股和瘦腿，但是每天坚持锻炼，在半个小时长时间的坚持才会有效果。如果想尽快的减肥，需要采取抽脂手术，主要是利用负压的吸引原理，能够将体内多余的脂肪抽出体外，可以达到快速减肥的作用。
屁股肉太多可以通过运动的方法减肥，严重者也可以进行吸脂。运动减肥主要是选择游泳或者是跳绳，能够促进脂肪燃烧。如果感觉效果不是特别的理想，需要到医院去做吸脂手术，可以用吸脂管抽取皮下多余的脂肪，从而改善身体肥胖的情况，在短时间内就能够看到效果，手术后要注意多休息，不要有剧烈的运动。
抽脂、注射肉毒素等方法可以让腿变细，让屁股的肉减少。居部抽脂的方法可以祛除腿部屁股过多的脂肪，从而瘦腿；如果是腿部肌肉结实发达而导致腿粗，要采用注射肉毒素的方法，使局部部分肌肉萎缩退化达到让腿变细的目的。通过饮食与运动相结合也可以让腿变细，饮食上需要避免高脂肪、高油腻性食物的摄入，运动上需要增加腿部体育锻炼，促进腿部脂肪的燃烧，让腿变细，让屁股变小。建议在选择抽脂、注射肉毒素瘦腿时，一定要到正规医院就诊，由专业医生制定合适的治疗方案，平时注意调整饮食结构，科学锻炼。
屁股肉多下垂一般可以做提臀术改善，能够达到相对满意的改善臀型效果。提臀手术通常是利用手术的方式，将臀部比较松弛的皮肤和多余的脂肪组织进行切除，然后再进行臀部的上部提拉和伤口愈合，恢复好以后，通常可以让臀部的臀形更加的美观。做提臀术时建议选择专业整形医院，能够增加手术安全性和提臀效果。
把屁股肉减下去可以通过抽脂手术的方式来改善，也可以通过注射溶脂针的方式来治疗。抽脂手术主要是在局部做一个很小口，然后通过负压原理将局部堆积的脂肪快速的抽出来，从而来达到瘦屁股的效果，而且创伤比较小，恢复的也比较快，效果是立竿见影。溶脂针注射以后，可以将局部堆积的脂肪和组织快速的溶解掉，通过新陈代谢排出体外。在恢复期间一定要注意局部的护理工作，避免做剧烈的运动，也不可以让局部受到挤压。
