减脸蛋的肉肉可以通过抽脂手术的方法进行改善，也可以选择溶脂针的方法治疗。溶脂针主要用脂肪定位器准确定位脂肪层，把溶脂液用特殊的溶脂仪器注入到深层脂肪层，让皮下的脂肪组织快速溶解，然后用溶脂针把溶解的脂肪里流出来，从而达到治疗的效果。在治疗以后能使脸部变得更加娇小和美观，也能增添面部的美感。在治疗以后保持局部清洁干燥，避免局部沾水，不要做剧烈的运动，以免影响手术的效果。
胳膊肉一般可以通过吸脂手术的方法进行减掉，效果比较理想。胳膊肉多数是由于脂肪堆积过多导致的，一般可以通过吸脂手术的方法，能够将胳膊上多余的脂肪进行抽出，从而可以达到瘦胳膊的效果。但是在做吸脂手术的时候，需要让经验比较丰富的医生进行操作，尽量不要一次性吸脂过多，以免导致胳膊出现凹凸不平的情况。日常也要注意控制饮食，尽量做到一日三餐定时定量，但最好不要暴饮暴食。
一般可以通过注射溶脂针去除脸上的肉，还可以通过吸脂的方法进行改善。脸上的肉太多了，可能是由于脂肪比较多的原因导致的，注射溶脂针可以溶解脸部脂肪的作用，从而达到瘦脸的效果。如果良性的脂肪比较多，注射溶脂针没有得到改善，还可以通过吸脂的方法进行改善，吸脂可以有效去除局部的脂肪，从而达到瘦脸的作用。平时在饮食上应以低盐低脂的食物为主，尽量避免吃一些高热量和高脂肪的食物。
减肥仰卧起坐减肚子的肉肉，还可以通过抽脂的方法进行治疗。仰卧起坐可以起到溶解腹部脂肪的作用，从而减去肚子上的肉肉，但是需要长时间坚持才会有效果。如果想要快速瘦肚子的话，一般可以通过抽脂的方法进行治疗，就是可以有效期去肚子上的脂肪，从而达到瘦肚子的作用，再做完抽脂以后还需要穿塑身衣进行塑身。平时在饮食上应以低盐低脂的食物，尽量避免吃高热量的食物，一般有助于减少体内脂肪堆积。
肉太松了通常可以选择运动的方式来进行改善，并且也可以做拉皮手术。运动通常可以选择有氧运动，比如爬山或者是游泳，而且也可以骑自行车，能够起到紧致肌肉的作用，需要长期坚持一段时间才能够有效果。如果效果不是特别的理想，通常可以选择拉皮手术的方法进行治疗，能够收紧皮肤，从而改善肌肉松弛的现象。平时要注意保持合理的饮食，尽量少吃脂肪比较多的食物，否则可能会导致身体肥胖。
想要减掉肚子上的肉，腹部吸脂是一个很好的办法。腹部吸脂术效果很好，它主要通过腰腹部吸脂手术来解决腰腹部脂肪堆积的问题，是一种较为确切的方法。吸脂术的方法很多，但最终都是将人体内多余的脂肪抽出来，治疗后，人体会留下一个很小的针眼，经过恢复，基本看不出任何痕迹，这种腰腹部吸脂减肥术的效果比运动、调整饮食、药物减肥等方法更快、更可靠，而且不容易复发。建议平时不要吃太多油腻的食物，少吃甜食，可以多吃蔬菜水果。