通过单脚站立拉伸，跨步拉伸等拉伸方式来拉伸小腿不会变粗。通过单脚站立拉伸，一只脚站立，用手抓着另一只脚向后弯曲，把脚踝拉到接近屁股的位置，整个过程中保持上身挺直，坚持20秒就可以放下了，然后换另一只脚重复同样的动作，这种方式拉伸小腿不会变粗。跨步拉伸，一条腿向前迈出两步，膝盖弯曲，另外一条腿绷直，上身向前倾斜，用手指触摸前脚掌，坚持几秒钟就可以两条腿交换位置，然后继续这个动作，也可以让小腿不会变粗。建议平时运动时注意适量，拉伸动作最好询问专业人士的指导，在指导下合理进行，平时注意饮食清淡，戒辛辣油腻的食物。
运动后小腿肌肉酸痛腿有可能会出现变粗的情况，可以通过注射瘦腿针的方式来改善。如果小腿的肌肉比较发达，可能会影响到下肢的美观度，通过注射瘦腿针可以使肌肉发生萎缩，有利于使腿部的线条看起来更加的纤细和修长，并且还可以使下肢看起来更加的匀称，有利于增添肢体的美观度。
经常对肢体的关节、肌肉进行拉伸放松，可使肢体肌肉的外形发生变化，另外，瘦腿针也可以细小腿。
拉伸是一种对肌肉的放松运动，它可以在一定程度能改变肌肉的形状，经常拉伸小腿可以一定程度的使小腿变细。但是瘦腿针瘦腿的效果会更直接效果也会更好，瘦腿针可以松弛肌肉，可以通过阻断运动神经和肌肉的接触点，减少肌肉的收缩，从而使肌肉瘦下来，实现细小腿的目的。
建议:建议正规的医疗机构找相关专业医师咨询，术后生活有规律，不熬夜，避免辛辣油腻的食物，多吃水果和蔬菜，维持适量的身体锻炼。
激光脱毛一般不会出现变粗，通常不会导致自身的毛孔受到影响。激光脱毛是属于一种皮肤外侧操作，通常不会导致自身的皮肤或者是皮下组织造成损伤，而且还不会出现毛孔增大，所以爱美人士不需要过于担心。但是在治疗后局部皮肤比较娇嫩，短时间内不能够涂抹任何化妆品，否则会导致皮肤受到损伤。
脱毛后一般是不会变粗的，具体的情况还要根据患者使用的脱毛方式来决定。如果采用的是激光脱毛或者冰点脱毛，一般汗毛是不会变粗的。激光脱毛比较安全，也是目前常用的一种脱毛方法，而且不会刺激到皮肤，效果比较好。冰点脱毛是一种永久性的脱毛方法，可以对成长期的毛发进行破坏，使毛囊坏死，达到脱毛的效果。脱毛手术以后也要做好局部护理，局部不可以沾水，也不要用一些有刺激性的沐浴产品。
拉伸小腿可能没有办法瘦小腿，通常没有明显的效果。小腿粗可能是由于身体肥胖或者是长时间的久站等因素所引起的。通常可以在局部注射瘦腿针能够起到一定的效果，也可以选择注射溶脂针或者是抽脂的方式来进行治疗，都能够起到比较好的作用。需要根据自身的情况选择合适的治疗措施，而且还要到正规的医疗机构治疗。治疗期间需要注意多休息，并且还要注意调整饮食结构，少吃热量以及脂肪含量比较多的食物。
