通常可以选择抽脂才能快速减掉肚子上的肥肉，而且不会影响自身健康。抽脂属于一种比较先进的减肥方式，可以在皮肤隐蔽处做一个小切口，然后通过负压方式，将局部多余的脂肪抽出体外，从而达到快速瘦身的效果。术后还应保持创口部位干燥清洁，短时间内不宜洗澡，防止感染。
一般可以通过运动锻炼的方法快速减掉肚子上的肥肉，另外也可以通过做抽脂手术的方法改善。如果肚子上的肥肉比较多，可能是因为在饮食上经常吃一些含脂肪以及热量比较高的食物所引发的，还有可能是因为经常不运动锻炼的原因，可以多做运动锻炼，必要时也可以通过做抽脂手术的方法改善，能够将局部多余的脂肪抽出来，可以有效的改善身体肥胖的问题。平时尽量避免吃一些含脂肪以及热量比较高的食物，以免导致局部出现脂肪堆积的情况。
肚子上的肥肉可以通过手术的方式较快地减掉，可以依据自身的条件选择。手术治疗大概有几种:腰腹部脂肪抽吸术最常见，能够直接抽除腰腹部堆积的脂肪。射频消融，像黄金微雕可以抽脂、融脂，还可以收紧部分的肌肉和和松弛的皮肤，有不错的效果。腹壁成形术，可以直接去除脂肪，收紧肌肉、皮肤。其他，还有缩胃手术，通过减小胃的容积，控制饮食量达到减肥的效果。一般来说，腹壁成形术见效应该最快。建议：平日清淡饮食，调整好作息时间，多运动。
通过吸脂快速减掉肚子上的肥肉，要去正规的医院治疗。如果皮肤弹性很好比如很多年轻的女孩就是想穿那种露脐装的时候，稍微有点鼓，通过脂肪抽吸比如水动力的机理，这样都可以达到非常好的效果。比如生产以后的很多松垂的或者急剧减肥的顾客的皮也比较松，那这个时候单纯的吸脂可能达不到理想的效果，可能会配合腹壁整形、腰部整形，还有脐部整形的手术。建议还要有良好的饮食习惯。一定要控制晚餐食物的摄入，采用减脂食物，主要吃蔬菜水果，可以适当的吃点肉，可以有氧运动和无氧运动交替结合的训练。
快速减掉腹部脂肪的方法通常需要到医院进行抽脂或者溶脂，同样可以采取使用水动力仪器将里面的脂肪吸出来。快速减掉肚子脂肪的方法有很多种，每个人的肥胖程度不一样，要结合自身情况采取最有效的方式。肚子上的脂肪比较多很可能会导致整个人看起来特别臃肿，在隐蔽部位作切口，然后将导管插进去，利用负压把里面的脂肪排出到体外，就可以得到有效改变。为了减少后期反弹，要做好饮食管理，可以选择吃水果和蔬菜。
腹部肥肉一般可以通过运动的方式改善，也可以通过局部抽脂的方式来减掉。运动大多需要长期的坚持，需要大量的运动作为支撑，同时减肥效果相对不够明显。而局部抽脂通常是利用专业的器械进入脂肪层，通过负压吸引的方式将多余的脂肪抽出，使腹部迅速瘦下来，达到减肥的效果。做腹部抽脂效果相对比较明显，过程中多数不会感到痛苦。做完腹部抽脂后应保持伤口部位清洁干燥，尽量避免用手触摸，以免引起感染的情况。
