把脸变瘦的方法比较多，一般包括注射瘦脸针。注射瘦脸针通常是指注射肉毒素，一般是将肉毒素直接注入到脸部比较肥胖的位置，从而可以起到阻断神经的效果，能够使局部肌肉萎缩以及皮肤紧致，以此达到瘦脸的效果。但在注射瘦脸针的时候也要注意注射量，尽量不要一次性注射过多，以免导致脸部僵硬。在日常生活中也要注意保持充足的休息，并且也要注意加强体育锻炼，有助于促进脂肪燃烧。
瘦臀通常可以采取运动的方法进行改善，或者是到医院进行抽脂。运动减肥能够起到一定的效果，但是价钱会相对比较慢一些，可以选择一些有氧运动。抽脂治疗通常是利用超声波或者是高频电场等方法，将皮下的脂肪震碎，然后用吸脂管插入到皮下脂肪层，能够将多余的脂肪抽出，改善身体肥胖的情况，效果是比较好的。平时要少吃一些肥肉或者是甜食，能够减少热量的摄入，还要适当的做些有氧运动，可以有效的预防身体肥胖。
瘦臀可以通过吸脂手术的方式改善，使局部的脂肪数量减少。臀部吸脂手术在操作时会在求美者臀部比较隐蔽的地方做切口，通过负压真空的方式，使用专业的吸脂仪器，将局部的多余脂肪抽吸出来，使总体脂肪数量有所减少，防止脂肪再次堆积，可以达到瘦臀部的效果。手术后要穿透气性好的衣物。
瘦脸的方法很可能需要到医院注射瘦脸针，也可以做面部抽脂或者吸脂。面部肥胖很可能是在生活当中经常暴饮暴食引起的，也可能和不爱做运动有关系，通过注射瘦脸针的方式能阻断神经对肌肉的传导，从而使面部肥胖和咬肌肥大的状况得到有效改善，但是大量脂肪堆积比较严重，就要在隐蔽部位做微小创伤口，利用导管负压，把里面的脂肪快速排出来。在瘦脸期间饮食上要做出合理管理，可以吃些水果和蔬菜，也可以用粗粮代替主食。
产后正在哺乳期，所以饮食方面要注意不能过度的节食，在身体恢复后可以适当的运动，但是也不能激烈运动，特别是剖宫产的产妇，激烈运动会拉扯到伤口，不利于伤口的恢复。等小孩断奶后就能做一些相对力量运动了，只要坚持是一定可以瘦下来的。
