丰胸多数可以通过适当的健身运动改善胸小的情况，也可以通过自体脂肪填充的方式进行丰胸。胸小通常会使身体看上去非常的不美观，多数可以通过运动健身的方式改善胸小的情况，也可以通过自体脂肪填充的方式丰胸，自体脂肪填充有融合性高以及安全可靠的优点，填充后通常会使胸部看上去非常的自然和真实。自体脂肪填充后应注意以清淡的饮食为主，尽量不要吃辛辣刺激的食物，以免局部发生感染的情况。
21岁了可以通过手术的方式来进行改善，一般可以选择自体脂肪填充。胸部小多数是由于营养不良或者是遗传的因素所导致的，可以通过自体脂肪填充的方式来得到改善。在做手术的时候，可以将腹部或者是臀部以及大腿部位多余的脂肪抽出来，然后经过特殊的处理，注射到胸部内，能够使胸部变得更加丰满，可以很好的改善个人的形象。在做完手术之后需要注意多休息，不要做剧烈的运动，同时还要养成良好的睡姿。
丰胸术有很多，可以通过自体脂肪填充或者是玻尿酸填充的方式来达到改善的效果。当然还可以通过假体填充胸部手术的方式来改善，具体选择哪种方式来丰胸，患者还需要到专业的美容机构，找经验丰富的医生，根据自身的胸部情况选择，合适的手术方式来达到使胸部变得圆润和饱满的效果。在胸部填充手术改善后，患者一定要做好胸部的保护和护理工作，并穿一些宽松透气性好的棉质内衣来促进恢复。
隆胸一般有三种方式，假体隆胸、自体脂肪注射丰胸和自体组织隆胸。假体隆胸就是在皮下埋一个水囊，这个硅胶囊就可以把胸部隆起。主要是将各种形态的假体植入乳腺，和胸大肌后的间隙达到立竿见影的丰胸效果。；自体脂肪注射丰胸就是把肥胖的地方脂肪抽出来打到胸部里实现隆胸。自体组织隆胸，比如转移腹直肌皮瓣、转移背阔肌皮瓣进行隆胸，通常适用于肿瘤手术以后胸部缺失者。术后要注意不要过早同房，也不要做剧烈的运动，遵从医嘱定期到医院进行复查。
45岁一般是可以做丰胸，主要包括自体脂肪丰胸手术和假体隆胸手术。自体脂肪隆胸手术是将其它部位多余的脂肪抽出来，将这些多余的脂肪经过分离和加工之后放置在胸部，能够达到丰满胸部的效果，也能使胸部变得更加的坚挺和饱满，不会出现排斥反应，安全性是比较高的，假体隆胸手术采用的是硅胶材质和膨体材质，也是目前医学上认为比较安全的一种材料。在饮食上可以吃的一些含有胶原蛋白比较丰富的食物，或者还有植物雌激素的食物，也能达到一定的丰胸作用。
材料不同，纳米丰胸是采用纳米颗粒材料属于假体，而活性脂肪隆胸是提取的自身的脂肪。自体脂肪丰胸是临床上常见的一种丰胸的方法，是将身体其他部位的脂肪抽取出来，然后注射到乳腺组织中，从而达到丰胸的目的。一般可以避免与自体出现免疫排斥反应，从而提高丰胸手术的成功率，减轻对女性身体的伤害。而纳米丰胸是采用的纳米材料颗粒来通过手术方式达到丰胸效果，有可能会与身体组织产生排异现象。建议避免做剧烈的运动和活动，以免导致假体出现一些走位、变形现象，也不要做按摩或者让胸部受到揉搓挤压，也避免提重物，做上臂抬举的动作。
