通常能够通过做运动锻炼减掉臀部肥肉，还可以通过臀部抽脂的方式减掉肥肉。如果患者臀部的肥肉症状并不是特别严重，还是建议通过健美、瑜伽和游泳以及慢跑的方式减掉臀部肥肉，也需要搭配营养和减肥餐来帮助尽快恢复。如果臀部肥肉比较严重，也能够到医院的整形科咨询医生，通过抽取臀部脂肪的方式来快速的减掉臀部肥肉。通常在减掉臀部肥肉后，还需要患者长期的进行运动和锻炼，也要保持健康的饮食方式帮助继续维持臀形。
通常可以选择抽脂才能快速减掉肚子上的肥肉，而且不会影响自身健康。抽脂属于一种比较先进的减肥方式，可以在皮肤隐蔽处做一个小切口，然后通过负压方式，将局部多余的脂肪抽出体外，从而达到快速瘦身的效果。术后还应保持创口部位干燥清洁，短时间内不宜洗澡，防止感染。
减肥可以通过埋线减肥的方法能减肉，避免暴饮暴食。埋线减肥使用优质的蛋白线渗入皮肤组织，能够抑制营养的吸收和消化，达到减肥的效果，去除肥肉。减肥后会引起有红肿或者疼痛的症状，不要过度劳累，以免导致恢复受到影响，饮食上吃一些清淡的食物，比如蔬菜或者是小米粥，保持饮食规律。
减掉肚腩通常可以到正规的美容医疗机构，采取设备溶脂瘦腹部的方式进行改善。射频溶脂瘦腹部通常是利用电脑精准操作后，然后将腹部做个小切口，通过探头深入皮肤底层，从而使体内的多余脂肪少量多次的抽出体外，使腹部的肌肉快速的达到萎缩的状态，因此可以在短时间内达到瘦肚腩的效果。
减掉脸上的肉通常可以合理调整饮食进行改善，并且也可以注射溶脂针进行治疗。脸上肉多可能是由于长期暴饮暴食导致脂肪量过多引起的，通常可以合理调整饮食进行改善，能够起到收敛的作用，若是效果不明显，还可以通过注射溶脂针的方法进行改善，通常能够将脸上脂肪进行消耗，从而起到瘦脸的功效。在日常生活中一定要做到饮食清淡，尽量不要暴饮暴食。
