做了激光祛斑手术后要合理调整自己的作息时间，出现了不适的症状，一定要及时就医。做了激光祛斑手术后，一定要保证充足的睡眠，尽量避免长时间熬夜，避免内分泌出现紊乱的现象，导致色素出现沉着的情况，而且术后通常会出现疼痛或者水肿的现象，通常半个月左右会逐渐消失，若是出现了不消失的现象，一定要及时进行就医，以免不及时治疗，导致病情加重。术后要多喝水，多吃水果和蔬菜，有助于促进身体新陈代谢。
做了激光祛斑手术后通常需要注意清淡合理的饮食，也需要保持良好的护理。激光能够通过瞬间产出的高热能量，对有斑的部位刺激，让皮肤下层的胶原蛋白组织增生，也可以将色素颗粒打散和去除。祛斑后需要注意不吃火锅、麻辣烫和辣椒类的辣性食物。平时还要避免接触强烈阳光的照射，在痂皮没有脱落前不要让伤口沾水。平时要做好皮肤的补水保湿工作，不要经常接触风吹日晒，可以吃些含维生素多的蔬菜和水果。
激光祛斑后需要注意多方面，比如祛斑后需要局部冷敷。激光祛斑后，应正确应用局部冰敷，减少激光手术后立即出现的水肿反应和疼痛，并做好日常防晒，避免紫外线辐射过量。饮食方面，要禁食辛辣食物，避免吃芹菜、灰色蔬菜、油菜、芥菜等感光食物。以及使用四环素和喹诺酮类光敏药物。局部处理后，禁止用热水、肥皂水、洗面奶、沐浴露等冲洗。建议求美者选择正规的医疗美容机构进行手术，正规医生可以使祛斑达到更好的效果，保证安全。
激光祛斑后要注意护理，还要注意防晒等方面。遵医嘱，不要接触水，接触水后容易感染，延长愈合期，增加色素沉着风险，治疗效果不理想。激光去色素是侵入性的，所以结痂期间一定不要沾水，一定不要用手剥。结痂没有完全长出来的时候，它下面的痂是鲜红色的，用手剥开容易造成颜色下沉。结痂脱落后可以自己沾水。求美者应选择正规的医疗美容机构进行手术，以保证手术效果。建议求美者养成吃以及睡的好习惯，多吃水果蔬菜，少吃辛辣食物，多睡觉，少熬夜。
激光点痣以后吃一些紫薯是没有问题的。只需要禁忌辛辣刺激的食物。激光祛斑就是通过光热作用，使黑色素细胞崩解，通过人体吞噬细胞的代谢，达到祛斑的效果。激光祛斑后可以多吃一些富含维生素c的食物，例如蔬菜，水果，坚果，他们可以帮助皮肤变白。祛斑后不要吃刺激性的食物，特别是可乐，浓茶，香烟和酒，以及辣椒，避免过度日晒。健康的人体体液呈弱碱性，日常酸性食物与碱性食物摄入不均衡，会促进皮肤色素斑的形成，控制肉、酒、糖类等强酸性食物的摄入，保持体液呈弱碱性，有助于防止和淡化色斑。
激光祛斑后是不能随意沾水的。因为激光祛斑后，肤质会很脆弱，一旦沾了水，很可能会导致皮肤发炎，从而使斑更恶化。激光祛斑治疗后，治疗部位会有灼热感或微量出血，不必过于担心。之后会有结痂产生，无需特殊处理。结痂一般会自行脱落，不要强行去除结痂。由于个人体质和皮肤状况的不同，激光治疗后的反应不同，个别人可能会出现一些程度的红肿现象，可以用冰敷的方法来缓解。刚刚接受激光治疗后，面部动作要轻柔，不要使用刺激性护肤用品。刚做完祛斑治疗的部位对于阳光会很敏感，治疗后要注意防晒，避免色素的沉积