头发油腻有很多的原因形成，想要改善可以使用一些去油的产品。一般来说如果长时间不洗头，会使分泌的油脂堵塞毛孔，激发脂溢性皮炎或者毛囊炎，使头发产生油腻的感觉。另外，如果洗头过于频繁，每天洗发会使头皮在短时间内处于干燥状态，反过来会加速油脂分泌，想要改善头发油腻，可以到专业机构购买去油的产品。建议少吃肉类，如猪肉等含高胆固醇的都应该少吃。做菜的时候油也应该少放，从少放到最后不放。
一般属于脂溢性的皮脂分泌旺盛。同时需要注意是不是在饮食方面出现多吃油腻的食物或者高脂肪的食物引起的，大多数需要检查有没有脱发，如果出现了脂溢性皮炎或者脂溢性脱发的情况，可以口服维生素b6，同时不要吃油腻的食物。情绪还有精神要调整好状态，保持愉快的心情，要多注意自己的生活方式，平时保证充足睡眠和休息，避免劳累，可以适当多吃核桃，黑豆和黑芝麻，必要时可以进行中医调理，必要时可以进行植发治疗。
头发出油比较多，有可能是脂溢性皮炎，或者是内分泌失调反应引起的症状情况，平时注意自己的清洁卫生，注意休息调节，多吃新鲜的水果蔬菜，避免出现内分泌失调，可以看表现观察治疗，可以选择控制油性的洗发水效果是比较好的，观察具体的表现治疗。
要及时洗头，可以有效保持头部清爽，然后要保持良好的精神状态，避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅波动。此外，生活要规律，要保证有充足的睡眠，另外，适当参加体育活动，从而使大脑得到充分的调整和休息。同时，要少吃生冷油腻的食物，避免油脂摄入过多，造成头皮油分泌过多。最后，可以口服药物维生素C或者谷维素来进行调理头皮油多的症状。
头发爱出油并且脱发比较严重，很可能会和饮食有一定的关系，治疗的时候需要保持饮食的清淡，同时也应该要有着充足的睡眠，除此之外尽量避免化学物质对皮肤造成的刺激，通常轻微的脱发，通过改善饮食习惯以及不良的生活习惯，可以慢慢的得到控制，而如果脱发比较严重的话，就需要使用药物进行治疗。
头发油腻与脱发有一定的关系，但不代表头发油腻的患者就一定会有脱发现象。
西医认为脱发患者大多与雄性激素分泌失衡有关，头皮部位的皮脂腺受到失衡的雄性激素刺激后会分泌大量的油脂，造成头发油腻的现象，这些油脂堵塞或者损伤毛囊之后，就有可能出现脱发的现象，因此头发油腻的患者应定时清洗头发，保持头皮清洁，油腻现象特别严重可以用复方酮康唑发用洗剂类的药物进行清洗。
中医认为脱发与肾阴虚及血热等因素相关，肾阴亏虚会影响气血循环的通畅，导致气血向上濡养毛发的功能下降，毛发在没有充足的营养供给的情况下可能出现脱落，因此按照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，可以选择敬修堂养血生发胶囊进行治疗，通过其补肾填精，祛风养血的功效帮助缓解肾阴虚症状，提高气血循环能力，从而达到预防和治疗脱发的目的。
头发油腻的患者应从脱发数量，发际线，发缝宽度等多方面观察自身头发变化，一旦有脱发的现象发生，应尽早就医治疗。
