牙齿长牙垢，不仅不美观还可能会有异味，想要去除可以通过超声波洁牙。超声波洁牙术是利用频率20kHz以上超声波的振动效能，配合水雾冲洗来有效清除牙垢、菌斑和色渍，达到洁牙的目的。其基本的原理在于震动。与传统手工洁牙法相比，具有速度快、效率高、出血少、省时省力等优点。另外，超声波洁牙手术一般在完成此项手术之后就可以看到比较明显的改善。建议在手术结束之后的短时间之内不可以吃太冷或太热的食物，而且在术后当天不需要刷牙。饮食方面要注意不要吃颜色比较深的食物。
牙上的牙垢可以用以下几种方法去除，食醋法，取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。红糖刷牙法，先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。可借助于牙粉。使用牙线，牙线是清除牙垢的好帮手。还可到正规的口腔医院进行超声波洁牙，是一种高效、卫生、方便、舒适的牙齿洁治手段。
刷牙以45度角，将牙刷置於牙齿与牙龈的交界处，轻轻的以圆形的方式移动牙刷，不要忽略臼齿部位，刷牙两分钟，不是三十秒匆匆的结束，在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的，饮食尽量注意清淡易消化，少吃一些刺激性的食物。
通过超声洁治器去除牙颈部的软垢和牙石，然后局部冲洗，外用碘甘油。自己回家后要好好刷牙，采用中华口腔医学会巴氏刷牙法。每天三餐后加上睡觉前刷牙，至少要在早餐后加睡觉前刷牙。每次刷牙前要用牙线清理邻面牙颈部的食物残渣和软垢，然后再进行刷牙，每次刷牙不得少于3分钟。
牙垢通过洗牙可以洗干净，洗牙也就是进行洁治或者刮治，通过超声洁治器可以去除龈上牙石、软垢、牙面上的各种色素沉着，通过刮治器可以去除龈下牙石，所以通过洁治或者刮治可以去除牙面和牙颈部的牙垢。
牙齿有黑色的牙垢主要是色素沉着。如果病人经常饮用咖啡、浓茶，或者是带黑色素的饮料，容易在牙齿的颈部或者牙面有色素沉着。或者是龈下牙石。龈下牙石呈灰黑色，位于牙龈缘的下方。需要进行牙周治疗，用超声洁治器可以去除牙齿表面的色素沉着，用刮治器可以去除龈下牙石，然后进行牙龈沟冲洗，局部上药，回家以后要好好刷牙。