腰部抽脂后通常在一个月到两个月左右才可以健身，但是也需要根据身体的恢复情况决定。腰部抽脂通常能够利用负压吸引的方法，将局部多余脂肪抽出来，一般对于身体肥胖改善的效果是比较好的，在做腰部抽脂手术后，如果一个月左右恢复良好，通常可以健身，如果恢复的情况不是特别的好，需要在两个月左右才可以健身，以免影响到身体的恢复。平时还要正确的穿塑身衣，才可以起到塑形的效果，避免皮肤松弛下垂。
腰部抽脂后大概需要2到3个月的时间可以健身，同时还要根据个人的体质来进行判定。腰部抽脂后可能腰部会出现受伤的状态，需要休息一段时间，不要做剧烈的活动，等身体完全恢复后，可以适当的进行运动，每个人的体质不同，可能恢复的时间长短不一样。腰部抽脂主要是利用先进的仪器，通过负压的方式，把身体中多余的脂肪抽出体外，可以让腰部变细。要注意腰部的卫生，定期消炎，避免留下后遗症。
胳膊抽脂后多久可以健身因人而异，一般需要3-6个月左右。恢复期可能剧烈运动会有不舒服的感觉，比如抽吸部位会感觉酸胀，但就手术本身是不影响健身的。如果手术者做的是大型的多部位抽脂手术，那么一般至少需要3个月之后再进行运动，这是因为抽脂量越大多身体内部血管和神经造成的伤害也就越大，一般3个月之后才逐渐恢复，全面恢复需要半年的时间。建议抽脂后半个月之内尽量多吃新鲜蔬菜水果，疏通大便，防止便秘。
胳膊抽脂后5天可以活动，健身需要等3-6个月以后才可以。做手臂吸脂手术以后，术后5天即可活动，术后早期可有手术部位麻木、皮肤僵硬、表面不平整等反应，但持续时间均不长。手臂抽脂术后早期，求美者可以进行适当的运动，保持良好的心情，这些都有利于术后的恢复。一般3-6个月后，恢复应该比较理想。建议胳膊抽脂手术后要避免吃辛辣刺激的食物，也要保证手术部位的清洁，避免出现感染。
大腿抽脂以后，等到三个月之后不用穿塑身裤了再进行运动。大腿抽脂后45天之后肿胀基本消除了，是可以进行运动的，但因为皮下抽脂后的一些腔隙还没长好，塑身裤还需要继续穿着，而塑身裤会造成运动时不便，因此大腿抽脂后三个月内最好不要进行运动，如果需要剧烈运动的话，可以在半年之后进行。另外，如果小范围的抽脂一般不会影响上班，大范围的抽脂需要休息3天左右，约2周后就可以恢复日常的活动了。建议最好等三个月后进行运动，要注意休息，注意饮食和伤口护理。
腰腹抽脂可以运动健身大多数需要间隔两个月或者三个月左右的时间，一般需要根据自身的恢复开放程度决定。抽脂手术以后肚子部位会伴有一定的损伤，通常会存在肿胀和疼痛的症状，要等到局部完全恢复以后才可以运动。现在轻微的损伤，可以间隔两个月左右的时间，如果出现了较严重的损伤，则需要间隔三个月左右。手术以后要保持伤口部位的清洁卫生，避免吃辛辣刺激性的食物，过早的运动容易引起恢复，难度增加。