吸脂手术的方式能减肚子上的肉，可以使局部的脂肪数量减少。吸脂手术在操作时，会在求美者肚子比较隐蔽的地方做切口，通过负压真空的方式，使用专业的吸脂仪器加局部的多余脂肪抽吸出来，使总体脂肪数量有所减少，防止脂肪再次堆积，可以使身材变得更加苗条。平时要注意控制好个人饮食。
减肚子上的肉的方法包括锻炼以及吸脂等。当需要在短时间内减掉肚子上的大量肥肉时，主要可采取吸脂方法进行治疗，采取微创技术不会对身体造成明显的创口和疼痛，也不会对皮肤造成伤害，效果是比较明显且持久的。当肚子上的肉比较小，是主要可通过锻炼的方法进行控制。平时也要适当的进行运动，避免长时间久坐。不能吃胆固醇以及脂肪含量过高的食物，能够有效减少肚子上长肥肉的情况。吸脂术后要注意饮食，多休息，避免熬夜。
一般通过仰卧起坐或者是吸脂等方法才能减掉肚子上的肉，在运动的时候需要长时间坚持才能达到效果。减肚子通过仰卧起坐可以起到分解腹部脂肪的作用，从而达到减肥的效果，但是需要每天坚持才能够有效的减掉腹部的脂肪。如果想要快速减肚子，可以通过吸脂的方法进行改善。减肥期间在饭前可以喝一杯温开水，有助于增加个饱腹感，可以减少食物的摄入量。
一般通过抽脂手术能减掉肚子上的肉，可以达到相对快速的瘦身效果。抽脂手术通常是先在肚子上进行划线，然后再注射些麻醉剂和膨化液，当脂肪组织被膨化以后，再使用负压吸引器，将里面多余的脂肪抽出来，然后穿上弹力衣，帮助均匀脂肪和塑造体型。抽脂后要注意避免剧烈运动，保持清淡饮食，做好伤口卫生护理。
减掉肚子上的肉肉和脂肪，可以选择医疗美容抽脂的方式。
肚子上脂肪多，是由于摄入量过多、遗传因素，以及热量输出过少所导致。腹部抽脂是利用一个中空的金属管道插入到脂肪层，管道后方连接着带有负压吸引力的机器，利用吸力将腹部脂肪抽出，达到快速消除小肚子的目的。此外，管住嘴，迈开腿也可以减掉肚子上的脂肪，积极参加体育锻炼，通过有氧运动燃烧腹部脂肪，对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果进行总量控制。
建议根据自身情况选择适合自己的运动方式和饮食方式，如保守治疗无效，可以选择到正规医院进行抽脂治疗。
肚子上的肉一般通过吸脂手术才能减掉，可以达到相对快速的减脂作用。通常是在肚子上注射些膨化液，也需要注射些麻醉剂，当肚子里面脂肪被膨化以后，在使用负压吸引器抽吸出来，最后再穿戴弹力塑形衣，帮助脂肪均匀和塑造体型。吸脂后要注意饮食清淡，避免剧烈运动，做好卫生护理。
