可以通过抽脂手术减大腿跟小肚子。抽脂手术是平时常见的一种美容的疗法，可以通过负压机器的原理，将局部多余脂肪抽出来，从而使脂肪数量逐渐减少，同时还可以达到减大腿和小肚子疗效。患者也可以经常做一些瑜伽或者是游泳，这些动作能够燃烧体内的脂肪，同时也可以使腹部肌肉更加紧实。缓解小肚子情况。在治疗以后不要吃一些油炸和油腻的食物，也应该控制高脂肪和高热量的食物摄入，因为这些食物会造成脂肪堆积。
通常情况下，小肚子凸起的人可以通过食疗、加强锻炼等方式减。具体情况分析如下：
食疗：小肚子凸起的人平时用减少高脂肪、高热量食物摄入，适量吃蔬菜和水果，保持身型的同时，还能保持身体健康。
加强锻炼：小肚子凸起的人应加强锻炼，建议平时多做仰卧起坐,比如骑自行车、游泳、慢跑、练瑜伽等，减小肚子的同时，还能提高免疫力。
小肚子靠近大腿内侧疼的原因可能是腹股沟疝、腰椎间盘突出等，具体如下：
腹部在大腿内侧附近被称作腹股沟区，腹股沟区的疼痛主要有下肢的炎症引起的腹股沟淋巴结炎，主要是因为腹股沟区出现了肿胀的淋巴结。第二种是腹股沟疝、髂窝脓疡等骨盆腔和腹腔的软组织损害，以及精索炎、附件炎等。第三种是腰椎间盘突出导致的腹股沟区疼痛。
一般通过运动锻炼的方法可以减大腿，也可以通过负压吸脂手术的方法减大腿。平时经常的运动锻炼，能够消耗掉体内的热量，在减肥瘦身的同时，也可以起到减大腿的效果。但如果在运动锻炼后，减大腿的效果并不明显，也可以选择负压吸脂手术，利用负压吸引的原理，吸出局部堆积过多的脂肪，达到减大腿的目的，而且还可以使双腿看起来更加的细长。术后要避免进行剧烈的运动，也不要提重物，以免影响到伤口的恢复。
减大腿肌肉可以采取用吸脂手术的方式。吸脂手术主要是采取负压吸引的原理，首先要对大腿的内侧做切口，然后将专业仪器的探头深入到皮肤当中，能够将局部的脂肪进行液化，再以负压的模式抽出多余的脂肪含量，能够减掉大腿的肌肉达到瘦腿效果，而且在过程当中产生的创伤比较小。
大腿后侧一般可以通过注射溶脂针的方法减，也可以通过吸脂的方法减。注射溶脂针可以起到溶解局部脂肪的作用，从而可以瘦大腿后侧的脂肪，还如果大腿后侧的脂肪比较多，还可以通过吸脂的方法进行改善，细支可以抽取局部多余的脂肪，从而达到瘦身的效果。在做完吸脂以后应做好局部的护理工作，尽量避免做一些剧烈的活动，而且还需要穿塑身衣进行塑身。平时在饮食上应以低盐低脂的食物，尽量不要吃一些高热量和高脂肪的食物，可以减少身体脂肪堆积。
