目前临床上比较常用的方法是通过大腿脂肪抽吸来达到瘦腿的效果，没有具体的局部瘦身动作。通过脂肪抽吸可以将大腿深部的脂肪进行抽除掉，仅仅保存浅部的薄薄的一层脂肪，可以让整个大腿显得更加细，更加的直，而且也显得比较长。做完大腿脂肪抽吸之后也会建议患者穿上弹力塑身裤，来达到更好的塑形的效果。做完脂肪抽吸之后要想看到最终的效果，大概需要1-3个月的时间。建议平时适当运动，多绷紧小腿，翘足尖，尽量少长时间站立,休息时抬高下肢，多压压腿、保持适当的体重。
提臀瘦大腿的动作有很多种，要选择适合自己的一种，比如可以选择深蹲，深蹲的时候手持哑铃，双腿打开比肩略宽，然后进行深蹲，或者也可以选择跪姿侧抬腿，然后做够2o组的时候再换边，也可以做单腿臀桥的运动，每组也可以做20次，这些方法都可以有效的提臀，并且可以瘦大腿，达到完美的s曲线。想要提臀瘦大腿可以选择做吸脂填充手术，效果是比较不错的，这种方法可以有效的让爱美者拥有纤细的大腿，臀部也会变得更加的美观，但是需要选择去正规的医院进行操作，正规医院的医生技术比较好，做出来的提弈瘦大腿效果会更理想。
平时可以通过提哑铃屈伸训练，能够达到提臀和瘦大腿的效果。引起臀部下垂，可能是因为年龄增长造成的原因，同时也不能排除是因为身材过于肥胖造成的症状。平时也可以适量的上下楼梯，对于腿部的肌肉群也能达到调理的效果，并且还可以让腿部的脂肪尽快的燃烧。想要提臀瘦大腿可以选择做吸脂填充手术，效果是比较不错的，这种方法可以有效的让爱美者拥有纤细的大腿，臀部也会变得更加的美观，但是需要选择去正规的医院进行操作，正规医院的医生技术比较做出来的提弈瘦大腿效果会更理想。
瘦大腿内侧脂肪的动作有很多，比如单腿跳、平板支撑、深蹲、后抬腿等。以上的动作多数能够燃烧大腿内侧的多余脂肪，但是需要长期的坚持，才可以达到瘦大腿的目的，也可以通过注射瘦腿针，阻断神经与肌肉之间的相互传导，达到短时间内瘦大腿目的，使双腿看起来更加纤细。
做跑步以及游泳等运动能够快速瘦大腿，另外也可以通过注射瘦腿针的方法瘦大腿。如果大腿比较肥胖，可能是因为局部的脂肪堆积过多所引起的，一般可以通过跑步以及游泳的方法瘦大腿，如果是因为局部的肌肉过于发达所引起的，可以通过注射瘦腿针的方法改善。平时还要注意伤口卫生，也要避免在局部揉搓。
瑜伽动作能瘦大腿瘦小腿瘦脚腕，能够起到不错的效果。在做瑜伽运动的时候，能够起到燃烧脂肪的效果，有助于减肥的作用。另外也可以到正规的医院通过注射溶脂针的方法进行治疗，溶指针能够起到溶解脂肪的效果，可以把局部多余的脂肪溶解掉，然后通过自身的代谢能力排出体外，从而达到减肥的功效。但是需要到正规的医院进行治疗。在恢复的过程中可以适当的吃一些蔬菜和水果，尽量不要暴饮暴食，而且还要定时定量。
