一般可以通过健身减脂的方法使胸部变小，也可以采取手术去除多余的乳腺组织和脂肪。
健身减脂可以减少体内多余的脂肪，而且还能够起到瘦身的效果，从而可以使胸部变小。手术去除多余的乳腺组织和脂肪，通常可以达到瘦胸的效果，还可以避免乳房下垂。
术后要注意局部清洁卫生，避免伤口感染，还要改善饮食结构。
使胸部变小通常可以采取手术的方法治疗，或者是抽脂治疗能够起到比较好的作用。手术治疗通常是利用手术的方法切除部分的乳腺，能够使胸部变小，在短时间内就能够看到明显的效果。抽脂治疗通常是利用吸脂管将乳房内多余的脂肪抽出，能够达到比较好的效果，需要请用专业的医生操作，否则很有可能会损伤到乳腺。平时要注意保持合理的饮食，尽量避免吃一些热量比较多的食物，避免身体肥胖，能够预防乳房大。
如果双侧胸部肥大是由于皮下脂肪堆积所造成，可以通过抽脂手术，将堆积在胸部的皮下脂肪抽吸出来，皮肤进行弹性回缩，就可以使胸部变小的效果。如果双侧胸部肥大，除了有皮下脂肪的堆积，还伴有乳腺组织增生，可以用手术的方法，通过胸部缩小的手术，将乳头、乳晕的位置上移，以及皮下脂肪、乳腺组织切除，进行重新的胸部塑形缝合，可以达到很好的使胸部变小的效果。在乳晕和胸部下壁皱襞进行联合性的抽脂，去除一部分腺体组织、脂肪组织和皮肤组织，使胸部彻底的达到要求的形态。建议：做完手术之后，尤其至少是一个月之内不建议患者抽烟、喝酒，本身这两样东西对身体就不太好，也会抑制伤口的愈合。
通过整形手术、吸脂、胸部锻炼、按摩等方法让胸部变小，胸部大小和先天遗传有关，青春期时体内激素水平过高，会使胸部生长过大。首先，当胸部过度发育，形成巨乳症时，可考虑手术切除，通过胸部缩小手术，使乳头、乳晕向上移位，切除松弛、肥大、过度生长的乳腺组织，可起到矫正胸部下垂、缩小胸部的作用。其次，对于双侧胸部不是特别大、没有出现牵拉、疼痛的女性，可考虑做吸脂手术。通过电子胸部抽脂手术，手术时会精准定位，把胸部内深层、浅层、中层脂肪细胞吸出，手术比较安全、损伤小、术后胸部柔软自然。建议：不要吃辛辣、、刺激的饮食，包括烟酒也要禁忌，尤其在抽脂手术之后1-2周之内。
胸部变小可以通过乳房缩小整形手术，或者与脂肪抽吸术以及联合手术来进行。乳房缩小整形术主要是用手术切除方法去除乳腺组织和部分皮肤的方法，方法很多，有l型乳房缩小整形术、垂直双蒂乳房缩小整形术、直线瘢痕乳房缩小整形术等。乳房脂肪抽吸术主要针对乳房脂肪堆积较多的人，主要通过脂肪抽吸管对皮下脂肪层反复刮除，将皮下脂肪块破碎成颗粒脂肪，用负压抽吸。如果采用联合手术，则以上2种手术方式合用进行治疗。建议求美者至正规医美机构面诊后，选择最适合自己的方法治疗，并耐心做好术后护理，多休息，保持心情舒畅。
可以通过抽脂、切除手术等方法使胸部变小，需要对症治疗。如果两侧胸部的肥大是皮下脂肪蓄积引起的，通过脂肪抽吸手术抽吸胸部蓄积的皮下脂肪，使皮肤弹性收缩，从而获得缩小胸部的效果。两侧胸部肥大，除皮下脂肪蓄积外，还伴有乳腺组织增生时，可以在胸部缩小的手术处将乳头、乳晕的位置向上移动，切除皮下脂肪、乳腺组织，进行新的胸部形成缝合，从而减小胸部，效果较好。建议求美者根据胸部肥大的情况的不同，及时前往正规的医美机构治疗，选择不同的方法，达到满意的缩小胸部效果。