经常对肢体的关节、肌肉进行拉伸放松，可使肢体肌肉的外形发生变化，另外，瘦腿针也可以细小腿。
拉伸是一种对肌肉的放松运动，它可以在一定程度能改变肌肉的形状，经常拉伸小腿可以一定程度的使小腿变细。但是瘦腿针瘦腿的效果会更直接效果也会更好，瘦腿针可以松弛肌肉，可以通过阻断运动神经和肌肉的接触点，减少肌肉的收缩，从而使肌肉瘦下来，实现细小腿的目的。
建议:建议正规的医疗机构找相关专业医师咨询，术后生活有规律，不熬夜，避免辛辣油腻的食物，多吃水果和蔬菜，维持适量的身体锻炼。
让小腿变细可以选择抽脂手术，也可以通过注射瘦腿针来改善。对于小腿部位脂肪堆积比较严重的人群，可以通过抽脂手术的方法来做治疗，主要是在局部做一个比较小的切口，然后再把导管放入到脂肪层当中，利用负压的原理把局部多余的脂肪抽出来，可以在短时间内改善脂肪堆积症状，也能达到快速瘦腿效果。
拉伸小腿可能没有办法瘦小腿，通常没有明显的效果。小腿粗可能是由于身体肥胖或者是长时间的久站等因素所引起的。通常可以在局部注射瘦腿针能够起到一定的效果，也可以选择注射溶脂针或者是抽脂的方式来进行治疗，都能够起到比较好的作用。需要根据自身的情况选择合适的治疗措施，而且还要到正规的医疗机构治疗。治疗期间需要注意多休息，并且还要注意调整饮食结构，少吃热量以及脂肪含量比较多的食物。
拉伸小腿可以瘦小腿，但是速度通常是比较缓慢的。在平时做运动结束之后，需要适当的做一些拉伸运动，能够帮助改善局部肌肉过度发达的症状，但是瘦小腿的效果，通常并不是特别的明显。如果拉伸不当，还有可能会造成肌肉拉伤和韧带受损。可以考虑通过注射瘦腿针的方式来瘦小腿，速度通常是比较快的。在平时做运动之前还需要适当的做一些热身运动，并且运动结束之后还需要适当拉伸，能够预防小腿肌肉发达。
抽脂手术或者是注射瘦腿针等方法都可以使小腿变细，治疗方法需要根据腿部变粗的原因来决定。小腿部位脂肪堆积比较严重，最好选择抽脂手术来治疗，能快速通过负压和超声波震动，将皮下脂肪排出来达到瘦腿作用。瘦腿针的主要成分是肉毒素，是通过肌肉注射来进行治疗，能快速阻断肌肉神经，会随着时间变化出现腿部肌肉萎缩来达到瘦腿效果。在瘦腿期间还要改善生活习惯，最好不要长时间站立或者是做局部按摩，有可能会影响恢复。
让小腿变细一般情况下需要进行瘦腿针的注射，以此达到瘦腿效果。瘦腿针中的肉毒素成分在注射以后，可以起到缩小腿部体积的作用。观察自身的状况，如果局部出现了大量的脂肪堆积，则需要通过人工抽脂的方式或者激光吸脂的方式，直接减少腿部的脂肪含量。要观察自身的状况，有必要的情况下还需要适当的结合一些运动，对于自身的恢复能够起到促进的作用。建议：伤口三天内不要碰水，尽量保持伤口清洁，不慎沾水应尽快用干纸巾吸干，注意食物，辛辣、海鲜和过敏的食物不能吃，以免引起炎症、肿胀等现象。
