想要改善胸部下垂松弛的情况，可以通过环法乳房上提术和垂直切口乳房上提术。
乳房下垂的患者可以通过双环法乳房上提术，通过乳晕周围的两个圆形切口切除松弛的皮肤，来达到矫正乳房下垂的，也可以通过做垂直切口乳房上提术，在双环法基础上增加乳房下极的垂直切口切除松弛的皮肤，并可以同时缩小乳房底盘直径和乳房的体积，增加乳房的凸度。此法适合各种程度的乳房下垂，能达到改善乳房下垂的效果。
建议：术后口服或注射抗生素2-3天，乳房下垂矫正术后避免上肢上举动作，必要时在胸上部可用绷带包扎，术后早期应避免过度用力。
改善胸部下垂松弛通常可以通过隆胸的方式，能够达到比较好的效果。胸部下垂松弛很可能是体内的胶原蛋白流失造成的，也有可能是不注重保养导致的，通过隆胸的方式能够起到改善的作用，而在隆胸的过程中可以选择自体脂肪填充，也可以选择硅胶填充。而相对于硅胶填充自体脂肪填充的方式更安全一些，选取自身多余的脂肪，经过特殊处理注射到胸部，能够达到丰胸的效果。在平时需要注意多休息，避免过度劳累。
胸部下垂松弛扎针灸一般不能丰胸，需要通过注射自体脂肪或者假体植入的方式丰胸。针灸通常是针灸穴位促进局部的血液循环，有一定的改善身体健康效果，并不能达到丰胸目的。自体脂肪丰胸是从自己身体上抽取些多余的脂肪，再注射到胸部。而假体丰胸也是采取外科手术的方式，将选择好的假体植入到胸部，能够丰胸和去除松弛多余的皮肤。建议选择正规的整形医院咨询，让医生根据胸部状况，推荐合适的方式帮助丰胸。
胸部下垂严重乳房悬吊可以通过手术的方法进行改善，效果比较显著。胸部下垂严重胸部悬吊，一般可以通过拉皮手术的方法进行改善，通常可以切除对于的皮质，可以有效缓解胸部下垂严重的情况。如果出现了胸部缩小的症状，也可以通过假体隆胸的方法进行改善，可以让胸部变得更加饱满。在做完手术后应该注意清淡饮食，避免辛辣刺激的食物。建议求美者定期去正规的医美机构进行复诊，以保证恢复效果。同时做好胸部的护理措施，避免用手按压胸部，不能穿过紧的内衣，减少胸部受损的情况。
胸部下垂松弛运动的方法主要是做扩胸锻炼，需要长时间进行坚持。每天都要坚持30分钟的时间，才能达到比较好的改善胸部松弛以及下垂的症状，胸部下垂松弛可以到医美机构采取整形手术来进行治疗，也可以通过胸悬吊手术来进行治疗，才能用来改善胸部下垂和松弛的问题。做完手术之后也要做好胸部的清洁以及保养工作。不要按压和揉搓胸部的部位，以免影响胸部血液循环，导致胸变形。
每天在洗完澡之后，可以对胸部做一个上推的按摩，就能防止胸部下垂。每天在洗完澡之后，可以对胸部做一个上推的按摩，每天都坚持这样做的话，就有防止胸部下垂的情况，另外就是穿一定功效的内衣。胸部是女性一个比较重要的部位，它出现下垂外扩的时候是直接影响到外形美观的，所以平时对胸部的保养工作是必不可少的，可以使用一些纯植物提取的精油，每天最胸部做一个按摩。女性如果经历妊娠和哺乳，胸部还会发生很大的改变，在妊娠期乳房会逐渐增大，大多数人会增加两个罩杯，因此要及时更换合适的胸衣，提供乳房的合适支撑。建议:少吃辛辣食物，规律作息，不要熬夜。
