戴帽子对头发多数没有害，但长时间的佩戴，有可能会引起不良的后果。
在戴帽子的时候，可能会导致头部受到压迫，从而会出现血液循环不畅的情况，另外有可能会导致发际线后移，因此平时尽量避免长时间的佩戴帽子。
在洗头的时候要掌握正确的洗头方法，另外还要使用温和无刺激的洗头膏，避免对头皮产生刺激性。
帽子对头部的压迫会影响其血液循环，使头发长时间的不透气，尤其是发际处受帽子的压迫，导致毛孔肌肉易松弛，更容易引起脱发。
有些人为了掩饰脱发的尴尬，特意长期戴帽子反而会弄巧成拙，容易加快脱发的进度，加重脱发的程度，同时大大影响脱发的治疗过程。所以脱发的人最好不要用帽子来“遮羞”，而平时戴帽子要选比头略大一点的，戴上去不会过于紧压头发，给头发留一些透气的余地，或选择通风良好的帽子，垫上空心帽衬或是增加小孔等。
建议在戴帽子的时候也要将帽子要保护头部，只能紧箍在头上，那就只能在佩戴时间上想办法，注意不要太长时间佩戴帽子，有机会就把它摘下来，让头发也松口气。
婴儿囟门不一定要戴帽子，保护前囟门可以注意以下方面：
注意保暖，避免碰撞，囟门闭合大概在一岁到一岁半，闭合之前外出不一定要戴帽子，若天气比较好可以不戴帽子，让孩子适当接触阳光，效果可能更好。囟门部位需要适当保护，因为该部位缺乏骨质结构，外伤容易导致脑细胞损伤、局部皮肤敏感性的概率较高，阳光充足可以带帽子防止晒伤。寒冷的深秋或冬季，建议带上囟门帽或带普通薄款纯棉小帽子，避免囟门受凉导致感冒。
戴帽子通常是不会导致脱发的。但是长时间佩戴帽子会使头皮毛孔呼吸不畅，影响头发健康生长，使头发出现脱落，但也可能是体内气血不足或者肾虚等疾病引起。
头发生长呈周期性，包括生长期、退行期和休止期。正常情况下，头发生长到一定程度后会进入退行期和休止期，从而出现生理性的脱落，由于进入退行期与新进入生长期的头发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。但当大量脱发时，则有可能是因为体内气血不足或者肾虚等疾病引起的。
中医认为毛发问题的根源在于肾脏，又以血虚、血热为主要表现，精气不足会影响血，造成血不足，向上不能濡养毛发，通过中医“由内而外，调养防治”的辨证体系,在治疗上主要以益精填髓、滋阴补血为主，可以选择服用敬修堂养血生发胶囊，该药组成以制何首乌、当归等养血药物为主 , 辅以补肾药物，由内滋补肾阴而起到濡养外部毛发的效果，对于脱发有较好的治疗效果。
头发种植后一般在7天后可以戴帽子，可以减少对毛囊的伤害。在种植头发以后，短时间内尽量不要戴帽子，如果过早的戴帽子可能会对局部造成摩擦，容易引起毛囊出现脱落的情况，并且不利于头发的生长。在7天左右，由于毛囊恢复的情况比较好，一般是可以戴帽子，是在戴帽子的时候时间尽量不要过长，应保持头皮进行呼吸，通常可以减少头皮受损。平时应做好头皮的护理工作，尽量避免用手抓挠头皮，可以减少头皮受损。
植完发戴帽子一般不好，否则很有可能会对恢复带来影响。植发需要在头顶的部位做一些微小的切口或者是打孔，然后将毛囊移植到需要的部位，刚刚治疗以后，可能会导致头皮出现轻微红肿或疼痛等情况，因此在短时间内最好不要戴帽子，以免产生不良的影响。恢复期间还要注意头皮卫生，不要过早的洗头。
