平胸可以多吃一些含有胶原蛋白比较丰富的食物，可以到达一定的丰胸效果。胶原蛋白含量丰富的食物，比如猪蹄、牛蹄筋、猪皮等食物，这些食物里面的胶原蛋白是比较丰富的，能够达到丰胸的效果，也可以多喝一些牛奶以及豆浆这些食物也能够达到一个丰胸的效果。想要快速的丰胸，可以通过隆胸的方法来进行改善，让胸部变得更加完美。建议去正规的医院接受治疗，正规医院的技术和品质有一定的保障，能够很好的预防感染，避免带来不必要的麻烦。
平胸通常是可以丰胸的，通过丰胸能够使胸部变得更加丰满和坚挺。
如果想要丰胸可以注射玻尿酸来丰胸，通常安全性会比较高，而且在丰胸手术之后副作用也是比较小的，容易被人体吸收另外也可以通过硅胶假体丰胸手术来丰胸。
在做手术的时候一定要找专业的医生进行手术，如果操作不当的话，就有可能会影响到身体的健康或者是丰胸的效果。
可以起到一定改善并不能起到根本性的治疗，要想得到改善可以选择隆胸手术。隆胸是借助手术或注射方式将胸部变大、变挺的一种胸部整形手段，其中以假体隆胸手术应用较多。假体隆胸手术需要在腋下做切口，先将胸部内部组织进行剥离为假体植入提供空间，将假体植入后将伤口进行缝合，用于达到填充胸部，促使其变大、变饱满目的。假体隆胸术后外观会更挺拔些，且可随时取出。建议在饮食上要多吃富含胶原蛋白的食物，不要趴着睡觉，注意休息。
木瓜可以起到隆胸的作用但是效果不明显，想要胸部变大可以做丰胸手术。丰胸是借助自体或合成材料植入到胸部部位，将其填充的胸部整形手术，让胸部看起来更翘挺。对担心隆胸后会出现排异反应的爱美者而言，可做自体脂肪注射隆胸。自体脂肪注射隆胸是先在身体其他部位做脂肪颗粒的提纯、处理，之后将其注入到胸部部位做填充，用于达到丰胸目的。自体脂肪隆胸后，胸部手感更好些，但胸部挺拔形态没有假体隆胸的好。治疗后不要食用辛辣刺激的食物，不要做剧烈的上肢运动，多吃水果和蔬菜。
平胸是可以打丰胸针的，通过丰胸针来丰胸，见效快并且副作用也是比较小的。丰胸针其实就是通过在胸部注射一些特别的东西，能够让胸部变得比较大一些，它是可以直接将自己身体别的地方一些颗粒的脂肪移植到这个地方，也可以选择使用一些液态的材料直接注射到胸部的位置，这样就能够让女性的胸部变得比较饱满了，能够很好的丰胸，是丰胸的一种好选择。建议:一定要注意保养，饮食多吃清淡的，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性油腻大的食物。同时要注意适当运动，不要做剧烈的运动，注意每年定期去复诊。
平胸通过打丰胸针有丰胸的效果的，丰胸针是通过注射玻尿酸丰胸，现在技术也相对成熟。它是一种医疗的丰胸的方法，但与脂肪填充、假体丰胸这些办法相比较来说，丰胸针只需要注射，而不用开刀，所以安全性比较高。它是比较简单、手术时间短的一种隆胸法。是把自身的脂肪颗粒或者液态注射的材料注射入女性的胸部。而且脂肪成活率高。细胞受感染的几率降低，避免了遗患。手术是永久性，解除后顾之忧。自身脂肪不存在排异没有安全隐患，平胸可以选择注射丰胸针的。建议:不要让伤口沾上水，再有不要触碰胸部且不能提重物等等。不过这都是些暂时性的，一段时间之后就可以正常的生活了。